淡盐水漱口有什么好处

淡盐水漱口有助于清洁口腔、缓解炎症、促进伤口愈合，适合日常口腔护理使用。

淡盐水漱口通过渗透压作用清除口腔食物残渣和部分细菌，减少牙菌斑堆积。氯化钠成分可抑制部分病原微生物繁殖，对轻度牙龈炎或口腔溃疡有辅助消炎效果。盐水中钠离子能促进局部血液循环，加速黏膜修复，适合拔牙后或口腔小创面恢复期使用。温热淡盐水漱口还能松弛咽喉肌肉，缓解干痒不适感。需注意浓度应控制在0.9%生理盐水水平，避免高浓度盐水刺激黏膜。

建议使用煮沸冷却后的温水配制淡盐水，每次取5-10毫升含漱30秒后吐出，每日2-3次为宜。饭后漱口效果更佳，但不可替代刷牙等基础口腔清洁。儿童使用时需家长监督防止误吞，口腔大面积溃疡或严重炎症者应就医处理。长期频繁使用可能破坏口腔菌群平衡，出现口干时可配合无糖口含片缓解。