牙齿上面的肉肿了怎么办

牙齿上面的肉肿了可通过保持口腔卫生、冷敷消肿、调整饮食、使用药物、就医治疗等方式缓解。牙龈肿胀通常由牙龈炎、牙周炎、食物嵌塞、外伤、智齿冠周炎等原因引起。

1、保持口腔卫生

牙龈肿胀时需加强口腔清洁，每日刷牙2-3次，使用软毛牙刷轻柔清洁肿胀部位。配合牙线或冲牙器清除牙缝残留食物，减少细菌滋生。避免用力刷牙或使用牙签刺激肿胀组织。

2、冷敷消肿

用冰袋或冷毛巾外敷面部肿胀对应部位，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻充血，缓解疼痛和肿胀感。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用干净毛巾包裹。

3、调整饮食

选择温凉流质或软质食物如粥、蒸蛋、豆腐等，避免过热、辛辣、坚硬食物刺激患处。多饮水保持口腔湿润，可适量饮用菊花茶、金银花茶等具有清热作用的饮品。

4、使用药物

可在医生指导下使用西帕依固龈液含漱抑制细菌，涂抹丁硼乳膏缓解炎症。若疼痛明显可短期服用布洛芬缓释胶囊，感染严重时需配合甲硝唑片等抗生素。孕妇、过敏体质者用药前需咨询医生。

5、就医治疗

若肿胀持续3天未缓解，或伴随发热、化脓、牙齿松动等症状，需及时就诊口腔科。可能需进行龈下刮治、切开引流等处理，智齿冠周炎常需冲洗上药，严重牙周病可能需牙周手术治疗。

日常应注意使用含氟牙膏预防龋齿，每半年进行口腔检查和洁牙。戒烟限酒减少牙龈刺激，控制糖尿病等系统性疾病。出现牙龈出血、口臭等早期症状时及时干预，避免发展为严重牙周病。孕妇及正畸患者需加强口腔护理，儿童需家长监督刷牙并使用儿童专用牙具。