产后腹部隐隐痛怎么办

产后腹部隐隐痛可通过热敷按摩、调整饮食、适度活动、药物治疗、就医检查等方式缓解。产后腹痛通常由子宫收缩、胃肠功能紊乱、伤口愈合、感染、盆腔粘连等原因引起。

1、热敷按摩

产后腹部隐隐痛可能是子宫收缩引起的生理性疼痛，此时可用热水袋热敷下腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次热敷15-20分钟。也可顺时针轻柔按摩腹部，促进子宫复旧和血液循环。注意剖宫产产妇需避开伤口部位。

2、调整饮食

胃肠功能紊乱可能导致腹部隐痛，建议少量多餐，选择易消化的粥类、面条等食物，避免食用豆类、洋葱等产气食物。可适量饮用温热的红糖水或姜茶，有助于缓解胃肠痉挛。每日饮水量保持在1500-2000毫升。

3、适度活动

产后适当下床活动能促进恶露排出和胃肠蠕动，减轻腹部不适。建议每天进行2-3次短时间散步，每次5-10分钟，以不感到疲劳为宜。卧床时可做踝泵运动，即缓慢屈伸踝关节，预防静脉血栓形成。

4、药物治疗

若疼痛持续不缓解，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物。合并感染时可能需要头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。哺乳期用药需严格遵医嘱，避免影响婴儿健康。

5、就医检查

当腹痛伴随发热、异常阴道出血、伤口红肿渗液等症状时，可能与产褥感染、盆腔炎等疾病有关。需及时就医进行血常规、B超等检查，必要时接受静脉输液或手术治疗。产后42天内出现持续腹痛都应引起重视。

产后恢复期间应注意保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。保证充足睡眠，避免提重物和剧烈运动。保持心情愉悦，可与家人多沟通缓解压力。如进行母乳喂养，需掌握正确哺乳姿势，避免因哺乳不当引发腹痛。出现任何异常症状都应及时咨询医生，不要自行用药。定期进行产后复查，了解身体恢复情况。