中药菊花决明子茶的功效与作用

中药菊花决明子茶具有清肝明目、润肠通便、降血压等功效，适用于肝火旺盛、目赤肿痛、便秘等人群。

1、清肝明目

菊花性微寒，归肝经，能疏散风热、平抑肝阳。决明子味苦性微寒，归肝、大肠经，二者合用可缓解肝火上炎引起的目赤肿痛、视物模糊。现代研究显示，菊花含黄酮类物质能抑制眼部炎症反应，决明子中的蒽醌类成分可促进视网膜血液循环。

2、润肠通便

决明子富含大黄酚等蒽醌类物质，能刺激肠壁蠕动，增加肠液分泌。搭配菊花可中和其寒性，适合燥热体质者的习惯性便秘。需注意长期过量服用可能导致电解质紊乱。

3、辅助降压

菊花中的绿原酸和决明子的橙黄决明素具有扩张血管作用。临床观察显示，连续饮用1-3个月可使早期高血压患者收缩压下降，但不可替代降压药物。

4、抗菌消炎

菊花挥发油对金黄色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，决明子提取物能降低血清IL-6等炎性因子水平。两者合用可辅助改善咽喉肿痛、皮肤疖肿等感染症状。

5、抗氧化

菊花中的木犀草苷和决明子的决明子苷能清除自由基，减轻紫外线导致的皮肤光老化。定期饮用有助于延缓细胞氧化损伤，但需配合防晒措施。

饮用菊花决明子茶时建议每日用量为菊花3-5克、决明子5-10克，沸水冲泡10分钟后饮用。脾胃虚寒者应加入3片生姜调和药性，孕妇及腹泻患者慎用。连续饮用不宜超过2个月，若出现腹痛、腹泻等不适需停用。该茶饮不能替代药物治疗，慢性病患者饮用前应咨询中医师。