额头上长了密密麻麻的小凸起

额头上长了密密麻麻的小凸起可能是痤疮、毛囊炎、粟丘疹、扁平疣或接触性皮炎等原因引起，建议及时就医明确诊断。

一、痤疮

痤疮可能与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞等因素有关，通常表现为红色丘疹、白头粉刺等症状。可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶或过氧苯甲酰凝胶等药物帮助改善症状。

二、毛囊炎

毛囊炎通常由细菌感染引起，可能伴有局部红肿、疼痛等症状。可在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶等药物进行抗感染治疗。

三、粟丘疹

粟丘疹是表皮或毛囊漏斗部潴留性囊肿，多与皮肤损伤有关，表现为乳白色或黄色针头大小丘疹。一般无须特殊处理，必要时可通过激光或电灼治疗去除。

四、扁平疣

扁平疣由人乳头瘤病毒感染导致，多见于青少年，表现为肤色或淡褐色扁平丘疹。可遵医嘱使用咪喹莫特乳膏、水杨酸软膏或干扰素凝胶等药物，也可采用冷冻疗法去除。

五、接触性皮炎

接触性皮炎通常由接触过敏原或刺激物引起，常伴有瘙痒、红斑等症状。建议在医生指导下使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏或他克莫司软膏等药物缓解炎症反应。

日常生活中需保持额头清洁，使用温和的洁面产品避免过度刺激，注意防晒并选择清爽型护肤品，调整饮食结构减少高糖高脂食物摄入，避免用手挤压皮损以防感染加重。若症状持续未改善或伴有严重不适，应及时前往皮肤科就诊，通过专业检查明确具体病因并接受针对性治疗。