额头上长了密密麻麻的小凸起怎么回事，怎么办

额头上长了密密麻麻的小凸起，可能是饮食不当、不良生活习惯、雄激素水平异常、内分泌失调、毛囊炎等引起的，建议通过日常护理和药物治疗等方式进行改善。

1.饮食不当：经常食用辛辣、油腻、刺激的食物，如辣椒、炸鸡、火锅等，可能会引起皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞，诱发痤疮。建议调整饮食，减少辛辣和油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

2.不良生活习惯：长期睡眠不足、心理压力过大等生活习惯也可能诱发痤疮。建议改善作息，保证充足的睡眠，进行适当的放松和压力管理。

3.雄激素水平异常：在青春期或月经期间，雄激素水平的升高可能导致皮脂腺功能旺盛，油脂大量分泌，从而诱发痤疮。可以通过调整生活习惯和饮食结构来控制激素水平，减少油脂分泌。

4.内分泌失调：长时间熬夜可能会导致内分泌失调，进而引起痤疮。建议在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、振源片、静心口服液等药物进行治疗。

5.毛囊炎：额头部位的毛囊受到细菌感染后，可能引起毛囊炎，导致额头长密密麻麻的小凸起。建议遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸钠软膏、复方多黏菌素B软膏等药物进行治疗。

如果症状持续不减或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。