宝宝感冒了可以吃鸡蛋吗

宝宝感冒期间一般可以吃鸡蛋，但需观察是否伴有发热或消化功能下降。鸡蛋富含优质蛋白和维生素，有助于免疫恢复，但过敏体质或胃肠不适时需谨慎。

感冒期间宝宝消化功能正常时，鸡蛋中的卵白蛋白和卵磷脂易被吸收，可补充营养消耗。建议选择水煮蛋或蛋羹形式，避免油炸加重胃肠负担。若宝宝出现腹泻或呕吐，需暂停鸡蛋并优先补充水分和电解质。

少数宝宝对鸡蛋过敏或感冒伴随高热时，蛋白质代谢可能增加身体负担。此时应暂缓摄入鸡蛋，待体温稳定或过敏症状消退后再尝试。鸡蛋过敏常表现为皮疹、呕吐或呼吸困难，家长需密切观察进食后反应。

感冒期间建议家长将鸡蛋与其他易消化食物搭配，如蔬菜粥或软面条，每日不超过1个鸡蛋。保持室内空气流通，适当增加温水摄入，避免接触冷空气。若感冒症状持续超过3天或出现呼吸急促、精神萎靡，应及时就医评估是否存在细菌感染等并发症。