孩子瘦小不长个子什么原因
孩子瘦小不长个子可能与遗传因素、营养不良、睡眠不足、内分泌疾病、慢性疾病等原因有关。建议家长及时带孩子就医检查，明确具体原因后遵医嘱干预。
1、遗传因素
父母身高较矮可能影响孩子的生长发育潜力。若家族中有矮小症病史，孩子可能携带相关基因。家长需定期监测孩子身高体重曲线，若持续低于同龄人3个百分位，建议到儿科内分泌科评估骨龄。日常需保证均衡饮食和充足睡眠，避免过度焦虑。
2、营养不良
长期挑食偏食导致蛋白质、钙、锌等营养素摄入不足，会影响骨骼生长。建议家长准备多样化食物，适当增加乳制品、鱼类、瘦肉等优质蛋白摄入。可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒等营养素补充剂，但不可替代正常饮食。
3、睡眠不足
生长激素主要在深度睡眠时分泌，学龄儿童每天需要9-11小时睡眠。家长需固定作息时间，睡前避免使用电子设备。卧室保持黑暗安静，室温控制在20-24℃为宜。持续睡眠不足可能导致生长迟缓，必要时可咨询儿童保健科医生。
4、内分泌疾病
生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等疾病会显著影响身高增长。这类患儿常伴有食欲差、便秘、皮肤干燥等症状。需通过胰岛素样生长因子1检测、甲状腺功能检查等确诊，可能需使用重组人生长激素注射液、左甲状腺素钠片等药物治疗。
5、慢性疾病
反复呼吸道感染、慢性腹泻、先天性心脏病等消耗性疾病会导致营养吸收障碍。家长需观察是否伴有发热、咳嗽、心悸等症状，及时治疗原发病。对于乳糜泻患儿需严格无麸质饮食，炎症性肠病可能需要使用美沙拉嗪肠溶片等药物控制。
建议家长每3个月测量记录孩子的身高体重，绘制生长曲线图。饮食上保证每天500毫升奶制品、1个鸡蛋、适量肉类的摄入，每周进食2-3次深海鱼类。每天进行跳绳、篮球等纵向运动30分钟，避免负重运动。晚上9点前入睡，睡前2小时不进食。若年生长速度低于5厘米或骨龄落后2岁以上，需尽早就医排查病理性原因。注意避免盲目使用增高保健品，某些产品可能含有激素成分。
