手掌上长了一个肉疙瘩

手掌上长了一个肉疙瘩可能是寻常疣、表皮囊肿、腱鞘囊肿、脂肪瘤或皮肤纤维瘤等疾病的表现。建议及时就医明确诊断，避免自行处理导致感染或病情加重。

1、寻常疣

寻常疣由人乳头瘤病毒感染引起，表现为粗糙的角质化丘疹，多发生在手部。可能与皮肤破损后接触病毒有关，常伴随轻微压痛。可遵医嘱使用咪喹莫特乳膏、水杨酸软膏或冷冻治疗。避免搔抓防止扩散。

2、表皮囊肿

表皮囊肿是表皮细胞在真皮内增生形成的囊性结构，内容物为角质蛋白。可能与毛囊堵塞或外伤有关，表现为缓慢增大的圆形肿物。若继发感染会出现红肿疼痛。需手术完整切除囊壁，防止复发。

3、腱鞘囊肿

腱鞘囊肿是关节囊或腱鞘退变形成的囊性肿物，内含胶冻样黏液。好发于手腕和手掌，可能与慢性劳损有关，按压时有弹性感。可通过穿刺抽液或手术切除治疗，但存在复发可能。

4、脂肪瘤

脂肪瘤是脂肪组织异常增生形成的良性肿瘤，质地柔软可推动。可能与遗传因素有关，生长缓慢且通常无痛感。直径超过3厘米或影响功能时可手术切除，术后复发概率较低。

5、皮肤纤维瘤

皮肤纤维瘤是真皮纤维组织增生所致，表现为硬结状隆起，常因昆虫叮咬或外伤诱发。病灶颜色较深且与皮肤紧密粘连，一般无须治疗。若影响美观可激光或手术切除。

日常需保持手部清洁干燥，避免反复摩擦刺激肿物。观察肿块变化情况，如出现快速增长、破溃出血、疼痛加剧或影响关节活动，应立即就诊。饮食注意补充维生素和优质蛋白，增强免疫力。禁止自行挑破或挤压肿物，防止继发感染。