孕妇产后黄褐斑如何进行保健

孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最为突出，且对称分布，形状像蝴蝶，因此也称为蝴蝶斑。黄褐斑是由于怀孕后胎盘分泌雌孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇重一些，有的轻一些。孕妇产后消除黄褐斑需要一定的时间，可选用以下几种方法进行保健。

1.选择适当的护肤品：选用天然成分及中药类的祛斑化妆品，运用粉底霜、粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，以起到遮盖黄褐斑的作用。

2.避免日晒：根据季节不同选择防晒系数不同的防晒品。

3.注意日常饮食：多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等。少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

4.自制面膜：将冬瓜捣烂，加鸡蛋黄1只、蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉。将黄瓜磨成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15分钟~20分钟后洗掉。平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部。