抑郁症有哪些典型症状

抑郁症的典型症状主要有情绪持续低落、兴趣减退、精力下降、认知功能损害、躯体症状等。抑郁症是一种常见的心境障碍，可由遗传、环境或生理因素诱发，需及时干预。

1、情绪持续低落

表现为显著而持久的情感低落，每天大部分时间感到空虚绝望，可能伴有晨重夜轻的节律变化。典型患者会描述心情如铅块般沉重，甚至出现无法抑制的哭泣。部分患者存在焦虑激越状态，表现为坐立不安与过度担忧。

2、兴趣减退

对既往热衷的活动丧失愉悦感，包括社交、爱好甚至性欲明显减退。严重时可能出现情感麻木状态，对任何刺激都缺乏反应。这种快感缺失在专业术语中称为兴趣缺乏症。

3、精力下降

日常活动时易疲劳乏力，简单事务如洗漱都需极大努力。常伴有精神运动性迟滞，表现为动作缓慢、语速减低，或相反的激越性坐立不安。睡眠障碍多见早醒或入睡困难。

4、认知功能损害

注意力、决策能力和记忆力明显下降，部分患者出现思维反刍现象，即反复思考负面事件。自我评价过低、过度自责等认知扭曲较常见，严重时可能产生自杀意念。

5、躯体症状

可能出现非特异性躯体不适如头痛、胃肠功能紊乱、慢性疼痛等。体重在短期内可能显著增加或减少，部分患者伴随非器质性呼吸困难、心悸等自主神经症状。

抑郁症患者需保持规律作息与适度运动，均衡摄入富含色氨酸的食物如香蕉、燕麦等，避免酒精与咖啡因摄入。家属应提供情感支持并协助监测症状变化，若出现自杀倾向或症状持续超过两周，须立即陪同至精神心理科就诊。治疗期间遵医嘱坚持药物与心理联合干预，定期复诊评估疗效。