艾灰怎么用来祛痘

艾灰可通过外敷或调配成面膜辅助祛痘，但需注意皮肤耐受性。艾灰具有抗菌消炎作用，主要适用于轻度痤疮或炎症性痘痘，严重痤疮需结合药物治疗。

艾灰是艾草燃烧后的残留物，含鞣质、挥发油等成分，能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。使用时可将少量艾灰与纯净水调成糊状，局部厚敷5-10分钟后洗净，每周不超过3次。混合蜂蜜或芦荟胶可降低刺激性，增强保湿效果。皮肤破损或敏感肌应避免使用，敷后出现红肿需立即停用。顽固性痘痘需配合维A酸乳膏、夫西地酸乳膏等药物。

日常应保持面部清洁，选用温和氨基酸洁面产品，避免挤压痘痘。饮食减少高糖高脂摄入，增加维生素B族和锌元素补充。规律作息有助于调节皮脂分泌，炎症期可冷敷缓解红肿。若痘痘反复发作或伴随囊肿结节，建议尽早就医进行专业治疗，不可过度依赖民间偏方。