下嘴唇皮里面长了个泡

下嘴唇皮里面长了个泡可能是黏液腺囊肿或口腔溃疡，通常由局部刺激、创伤或感染引起。建议避免舔咬患处，若持续不愈需就医排查。

黏液腺囊肿是口腔小唾液腺导管阻塞导致的囊性病变，常因咬伤或摩擦引发，表现为半透明无痛小泡，可能自行破裂但易复发。口腔溃疡多为圆形或椭圆形黏膜缺损，表面覆盖黄白色假膜，周围充血，进食时疼痛明显，与免疫力下降、维生素缺乏或局部创伤有关。疱疹性龈口炎由单纯疱疹病毒引起，初期为簇集小水疱，破溃后形成溃疡，伴随发热和淋巴结肿大。创伤性血泡因进食硬物或烫伤导致黏膜下出血，呈紫红色隆起，一般无需特殊处理。罕见情况下需排查扁平苔藓或白斑等黏膜病变，此类疾病常伴随白色条纹或斑块。

日常应保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免辛辣刺激性食物。可适量食用富含维生素B的燕麦、鸡蛋及维生素C含量高的猕猴桃、西蓝花促进黏膜修复。若泡体持续增大超过两周、反复发作或伴随出血、麻木等症状，应及时到口腔黏膜科就诊，必要时进行病理检查排除其他病变。夜间磨牙患者可使用咬合垫减少黏膜摩擦损伤。