牙龈肿要怎么办

牙龈肿可通过保持口腔卫生、冷敷消肿、使用药物、调整饮食、就医治疗等方式缓解。牙龈肿通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙周炎、智齿冠周炎、维生素缺乏等原因引起。

1、保持口腔卫生

牙龈肿可能与牙菌斑堆积有关，通常表现为牙龈红肿、刷牙出血等症状。建议每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，饭后用温盐水漱口。避免用力横刷牙齿，选择含氟牙膏有助于抑制细菌繁殖。若牙龈肿伴随明显出血，可暂时改用抗菌漱口水辅助清洁。

2、冷敷消肿

急性牙龈肿痛时可用冰袋包裹毛巾冷敷面部肿胀处，每次5-10分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻炎症反应，缓解胀痛感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。该方法适用于智齿冠周炎或外伤导致的突发性肿胀，若48小时后无缓解需就医。

3、使用药物

牙龈肿由牙周炎引起时，可遵医嘱使用甲硝唑芬布芬胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、西吡氯铵含漱液等药物。这些药物能抑制厌氧菌感染，减轻牙龈化脓性炎症。使用前需排除药物过敏史，孕妇及哺乳期妇女禁用甲硝唑类制剂。药物仅作为辅助治疗，不能替代口腔专业处理。

4、调整饮食

缺乏维生素C可能导致牙龈脆弱易肿，日常可增加猕猴桃、西蓝花、鲜枣等食物的摄入。急性期应避免辛辣刺激、过硬或过烫食物，选择温凉的粥类、蒸蛋等软质饮食。长期吸烟饮酒者需戒除不良习惯，减少对牙龈黏膜的化学刺激。

5、就医治疗

智齿冠周炎引发的牙龈肿需进行冠周冲洗，严重者需拔除阻生齿。慢性牙周炎患者可能需接受龈下刮治术或翻瓣手术。若肿胀持续超过3天伴发热、张口困难，可能已形成牙槽脓肿，需急诊切开引流。糖尿病患者出现牙龈肿应及早干预，避免感染扩散。

牙龈肿缓解后应每半年进行口腔检查，定期洗牙清除牙结石。日常使用巴氏刷牙法，配合牙间隙刷清洁难触及区域。妊娠期女性因激素变化易发牙龈炎，需加强孕前口腔评估。儿童乳牙期牙龈肿可能影响恒牙发育，家长发现异常应及时带孩子就诊。长期牙龈肿胀不愈者需排查血液疾病或自身免疫性疾病等全身因素。