博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

怎么防止乳腺增生

发布时间:2020-02-1857931次浏览

患者可通过改善内分泌失调、保持良好的情绪、调整日常生活、改善日常饮食、避免服用雌激素等方式防止乳腺增生的出现。

1.改善内分泌失调:黄体素分泌逐渐减少,又或者是雌激素的增加,是导致乳腺增生出现的主要原因,比如月经不调或者是卵巢发育不健全,又或者是肝功能障碍以及甲状腺疾病,所以在出现这类疾病时,首先就应该积极接受治疗,另外也是要尽快的改善内分泌失调。

2.保持良好的情绪:情绪过于激动,又或者是精神过于紧张,这些不良的精神因素更容易会增加乳腺增生的出现,此外经常性的熬夜,又或者是长时间的睡眠不足,就可能会形成乳腺增生。这类的情况下,也需要尽可能的保持良好的情绪。

3.调整日常生活:性生活失调,高龄不育、不哺乳、夫妻不和谐等因素可能会造成乳腺没有办法正常的生理活动,进而增大患上乳腺增生的概率。除此之外如果使用过紧的胸罩,又或者是穿比较紧的内衣,也同样会增加乳腺增生,这类情况下就需要注意,好全面的预防。

4.改善日常饮食:如果在生活中选择高能量的饮食,又或者是摄入过多的脂肪,就可能会引起乳腺增生,而现在人们的饮食逐渐的改变,也出现了很多高血糖人群或者是高血压人群,这也会造成内分泌失调,更容易会出现乳腺增生,此时首先就应该改变日常的饮食,尽可能的选择清淡的食物,减少过于油腻的食物也能够有效减少疾病的出现几率。

5.避免服用雌激素:有些人可能会经常性服用雌激素,希望能够有效达到保健养生的作用,但是如果长时间摄入雌激素,自然会导致内分泌平衡失调,而在平时的生活中,很多的食品也会含有雌激素成分,更容易增加乳腺疾病。

相关推荐

03:00
乳腺腺体厚说明什么
如果乳腺腺体厚超过了一般的厚度,说明有乳腺增生。如果乳腺腺体增厚,而且腺体又很不均匀,并且伴有腺体结构的紊乱,说明增生的程度比较严重,伴有乳腺的疼痛、不适。表现为酸痛、胀痛、针刺样疼痛或烧灼样疼痛。如果疼痛比较轻微,患者可通过自身调节的方法来进行缓解。如充足睡眠、调节心情、少发脾气、工作减压、适度运动、清淡饮食等等。如果腺体厚,疼痛又非常的厉害,可以适当吃一些活血化瘀、疏肝理气、软坚散结的中药或者中成药,可以帮助缓解增生所带来的症状。乳腺腺体的厚度,每个人也不完全一样。对于腺体比较大的人,本身乳腺的腺体就会更厚一些。所以,腺体的薄厚也不能完全说明腺体的状态,还要具体情况具体分析。
胸被揉了以后会有胀痛什么原因
这可以分两种情况来说:一、暴力的揉搓,会造成乳腺和乳管的损伤,造成局部组织的水肿,这种暴力揉搓以后有可能会有胀痛,要注意休息,局部可以热敷,会有比较明显的缓解。二、乳腺增生,一般会有乳腺的胀痛,一般是月经前较明显,月经后会缓解,甚至完全消失。如果是乳腺增生引起的胀痛,注意休息、保持内分泌的平衡,必要的时候可以口服一些药物来缓解疼痛。如果有长期的疼痛并且持续加重,还是及时到医院的乳腺外科就诊,完善乳腺的彩超检查,并做相应的处理。
语音时长 02:16

2021-09-29

92910次收听

02:00
乳腺增生可以吃豆制品吗
乳腺增生实际是可以吃豆制品的,豆制品作为一种植物蛋白,实际营养也是非常丰富的。并没有任何证据表明,豆制品中大豆的植物蛋白,可以会增加乳腺增生转化为乳腺癌的风险。所以可以放心的食用豆制品,豆浆,豆腐,豆腐脑等。但是凡事有度,即便是特别的爱吃,也不建议过度的摄入,还是非常的提倡均衡饮食,而且食物的种类摄入要多样化,尽可能的多吃高蛋白,低脂肪,低糖,富含维生素,富含矿物质的多种饮食,这样才会达到既营养全面,又能够达到低脂,低糖,控制好自身的体重,才是最健康的一个饮食习惯。
乳腺增生应吃什么药
乳腺增生是乳腺疾病中发病率较高的一种,属于良性疾病,患者会有明显的表现症状,多数患者都是由于内分泌激素紊乱所引起的,患者应该针对病因进行治疗。如果患者不知道乳腺增生吃什么药,千万不要擅自用药,以免引起不必要的后果。下面小编就给大家一下乳腺增生该吃什么药。
乳腺增生可以锻炼吗
运动是可以通过对乳房周边组织进行牵拉后而取得调理和煅烧的目的,是可以使乳房部位因为逐步改善了整体性的运作之后而达到缓解乳腺增生的目的,所以多运动还是对乳房方面有一定的保障效果。
男性乳腺增生有危害
很多人认为乳腺增生是男性才会得的,其实不然,男性也是会得的,一旦发生这类疾病,有些男性往往心理压力比较大,工作中经常不顺心,严重影响着人们的生活质量,下面介绍的文章就是,乳腺增生有什么危害?
专家解析乳腺增生是怎么引起
乳腺增生是一种多发于已婚女性的妇科疾病,严重危害着她们的身体健康。那常见的导致乳腺增生的原因有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的导致乳腺增生的原因。一般,常见的导致乳腺增生的原因有:1、内分泌失调。黄体素分泌减少,雌激素相对增多是重要的乳腺增生的原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障
乳腺增生怎么食疗
乳腺增生如何食疗的问题,在临床上十分受关注,而乳腺增生作为一个良性病变,饮食上并没有什么特别的要求。一般临床建议,对于有乳腺增生的患者是一定要保持健康、合理、多样化的饮食习惯。这种饮食习惯:第一,就是要保证蛋白质、淀粉、脂肪以及多种微量元素能够达到合理的搭配。这个要求不仅仅是针对于乳腺增生的患者,对于所有大众都是一个合理的要求。第二,就是尽量要少吃一些对身体不健康的食物,比如油煎、油炸或烟熏、烧烤类的食物。这些食物实际上并不是特别健康,患者还可以多吃一些水果、蔬菜,这都是临床非常主张的饮食习惯。另外,饮食要多样化,包括多吃一些五谷杂粮、坚果类。除此之外,对于乳腺增生患者的建议,并不是要求要有哪些特别的饮食,而是在日常饮食中注意健康、合理、多样化就可以。
语音时长 01:38

2020-03-16

62784次收听

乳腺增生主要临床表现
当人的身体发作乳腺增生这种疾病时,往往就会存在着多种症状表现,所以了解这些常见的症状表现,很有必要这样能够及时的判断人的身体是否患有该疾病。一般情况下来说,乳腺增生病人往往会存在着乳房肿块以及乳房疼痛等症状,同时还会出现乳头溢液的现象。部分病人则存在着月经失调的状况。
02:27
乳汁淤积的症状
乳汁淤积可能会出现局部不适、包块、局部钙化、急性炎症、局部红肿热痛的症状。乳汁淤积本身没有特殊症状,如果乳汁淤积量比较大时患者可能有局部的不适,同时可摸到包块,这些包块也可能会出现波动性,陈旧性的乳汁淤积还可能会引起局部的钙化。乳汁淤积的最大的危险因素是乳腺的急性炎症,因为乳汁是非常好的培养基,细菌如果侵入到这些部位就会引起急性炎症,局部表现为红、肿、热、痛。患者如果有局部外伤或者是扭伤,可能会发生局部发红和肿胀,一碰就疼。一旦出现这些症状,可能就是发生乳腺炎,尤其是对于哺乳期的初产妇非常紧急,需要到医院去就诊进行正规治疗。
02:26
乳汁淤积发烧怎么处理
乳汁淤积发烧要及早去医院进行诊断治疗,及早进行排泌乳汁、抗生素治疗。局部发展严重时,会引起全身感染的表现,这时候再处理就比较困难,因此哺乳期妇女如果伴有发烧的症状,应该及时就诊。乳汁淤积发烧常由局部乳汁淤积,不能很好排泌,同时伴有细菌侵入,引起急性感染的表现,经常表现为局部红肿热痛,同时可能伴有发热,因为乳腺炎是急性炎症,所以高热比较常见。
乳腺增生跟乳腺癌的区别有哪些
乳腺增生和乳腺癌是两种不同情况,乳腺增生是良性的,在临床中出现的特别多,而乳腺癌是一种恶性病变,它的表现和乳腺增生不太一样,乳腺增生主要是疼痛,但是它会有包块,乳腺癌绝大部分情况是不疼的,表现为一种无痛性包块,而且在影像上,比如乳腺X线、乳腺的超声,可以看到明确的包块,血流、信号、边界不太清楚,甚至会有腋窝淋巴结的肿大。乳腺增生和乳腺癌的鉴别是在临床,门诊常见的一种情况,这样的鉴别诊断也是门诊天天做的工作。乳腺增生和乳腺癌是两种截然不同的疾病。乳腺增生可能不需要去做太多的干预,而乳腺癌就要进入治疗流程,包括做肿物的穿刺,做全身情况的评估,介入手术治疗的范畴。
语音时长 01:07

2019-12-09

56060次收听

乳腺增生可以治愈吗
乳腺增生会有不同的程度,如果患者只是生理期前的乳房胀痛,乳腺增生只是生理性的表现,这种情况需要对症处理,比如放松心情,或者有时候通过一些药物调理,对症改善症状,就可以缓解症状。如果是非典型增生,或者是乳腺增生没有办法治愈。乳腺增生其实是一个非常模糊的概念,目前乳腺的肿瘤学方面,乳腺增生的定义越来越不确定,或者是不太提倡,甚至现在有些做B超也不再写乳腺增生这样的诊断。所以,乳腺增生严格意义上,可能不是一种严重的疾病,不需要患者去过度的关注。通常生理期之后,这种胀痛就会消失,或者是解除这种不良因素之后,胀痛就会慢慢消失,乳腺增生也随之缓解。女性乳腺增生在育龄期也非常常见,但是如果是非典型增生,或者是乳腺增生没有办法治愈,这类患者就应密切的关注;另外,还有一类就是乳腺的囊性增生,也就是增生到一定程度会发生囊性扩张,形成囊肿就会继发感染,或者其他的不适感,这时候就可以考虑治疗。
语音时长 01:40

2019-08-28

55207次收听

02:40
乳腺增生怎么办
生理性乳腺增生无需治疗,病理性乳腺增生中的不典型增生,需做病理性活检。乳腺增生分为生理性乳腺增生和病理性乳腺增生。生理性乳腺增生是由于患者激素水平正常波动,比如月经期的生理性改变引起乳腺增生,这不需要治疗,因为不会引起明显癌变。病理性乳腺增生中的不典型增生,是做病理性活检明确诊断。乳腺不典型增生患者应该密切关注乳腺的影像学,如1到2年复查乳腺的钼靶,每个月定期做乳房体检。因为乳腺不典型增生有较低的恶变率,也称为癌前病变。所以,乳腺增生患者如果是生理性增生,就不需要过分担心,只要定期做乳房常规体检;如果是确诊乳腺不典型增生,应该及时就医治疗。
乳腺增生吃什么食物
乳腺增生吃清淡即有营养的食物。乳腺增生对食物的要求,并没有特殊要求:首先就是健康均衡饮食,即荤素搭配,各种饮食都要吃;不要吃太多油腻、高热量、高脂肪的饮食,这些食物对乳腺增生不好;不要吃过于刺激的饮食,有些病人吃辛辣刺激的食物,就会感觉到乳腺增生症状加重,一定要健康均衡、清淡饮食;豆制品和喝奶不会导致乳腺增生加重,也不会导致乳腺癌的发生,是对女性身体有好处的。
语音时长 01:32

2019-06-04

56328次收听