腰间盘突出怎么治疗快

腰椎间盘突出可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常与退行性变、外伤、长期劳损等因素有关，表现为腰痛、下肢放射痛等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身减少腰部扭转，必要时使用腰围临时固定。

2、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，配合甲钴胺片营养神经。严重神经根水肿时可短期应用甘露醇注射液脱水治疗。禁止自行调整用药剂量。

3、物理治疗

急性期48小时后可尝试超短波、干扰电等理疗促进炎症吸收。缓解期采用腰椎牵引扩大椎间隙，配合核心肌群训练增强稳定性。热敷温度不宜超过50℃，每次15-20分钟。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位改善局部循环，推拿采用滚法、揉法等松解肌肉痉挛。可辨证使用独活寄生汤加减或腰痛宁胶囊温经通络，中药熏蒸时注意防止烫伤。

5、手术治疗

经3个月保守治疗无效或出现马尾综合征时，考虑椎间孔镜髓核摘除术等微创手术。术后需佩戴支具4-6周，循序渐进进行腰背肌功能锻炼，避免提重物及剧烈运动。

日常应保持标准体重以减少腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。避免单侧负重及突然扭转动作，搬运重物时采用屈髋下蹲姿势。建议每周进行3-4次游泳、小燕飞等低冲击运动，增强腰腹肌肉力量。出现下肢麻木或二便功能障碍需立即就医。