乙肝病人吃什么好

乙肝病人可以适量吃鸡蛋、鱼肉、西蓝花、燕麦、苹果等食物，也可以遵医嘱使用恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片、双环醇片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、鸡蛋

鸡蛋含有优质蛋白和卵磷脂，有助于修复肝细胞损伤。乙肝病人每日可食用1-2个水煮蛋或蒸蛋，避免油炸烹饪方式。合并高胆固醇血症者需减少蛋黄摄入量。

2、鱼肉

三文鱼、鳕鱼等深海鱼富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。建议每周食用2-3次清蒸鱼类，每次100-150克。肝硬化伴食管静脉曲张者需剔除鱼刺。

3、西蓝花

西蓝花含硫代葡萄糖苷，能增强肝脏解毒功能。可焯水凉拌或清炒，每日摄入200克左右。腹胀明显者应切碎后烹调以减少产气。

4、燕麦

燕麦中的β-葡聚糖可调节免疫功能。适合作为早餐主食，每次50克煮粥食用。合并腹水患者需控制总体碳水化合物摄入量。

5、苹果

苹果含果胶和多酚类物质，有助于减轻氧化应激。建议带皮食用，每日1个中等大小苹果。血糖异常者需在两餐间分次食用。

二、药物

1、恩替卡韦片

用于慢性乙型肝炎病毒复制活跃者的抗病毒治疗，能抑制病毒DNA聚合酶。常见剂型有0.5毫克片剂，需空腹服用。用药期间需定期监测肾功能。

2、富马酸替诺福韦二吡呋酯片

适用于成人及12岁以上青少年慢性乙型肝炎治疗，通过阻断病毒逆转录过程发挥作用。300毫克片剂需整片吞服，长期使用可能影响骨密度。

3、水飞蓟宾胶囊

从水飞蓟提取的保肝药物，能稳定肝细胞膜。每粒140毫克，适用于药物性肝损伤辅助治疗。部分患者服药后可能出现轻微腹泻。

4、复方甘草酸苷片

含甘草酸苷和甘氨酸，具有抗炎保肝作用。每片含25毫克甘草酸苷，可用于慢性肝炎肝功能异常改善。高血压患者需监测血压变化。

5、双环醇片

合成保肝药物，能降低转氨酶水平。常用剂量为25毫克/片，适用于轻中度慢性肝炎。服药期间应戒酒以避免加重肝脏负担。

乙肝病人应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食需清淡易消化，严格禁酒及含酒精食品。每日进行30分钟温和有氧运动如散步，但肝硬化患者应避免剧烈运动。注意个人卫生，避免与他人共用剃须刀等可能接触血液的物品。定期复查肝功能、乙肝病毒DNA定量和肝脏超声，出现乏力加重、皮肤黄染等症状需立即就诊。