腰间盘突出倒走有用吗
59891次浏览
当腰椎间盘突出症开始发生时，就会发生腰背痛和腿痛。倒走对腰椎间盘突出症的治疗有一定的辅助作用，可以改善腰部的血液循环，但倒走也不能完全解决腰椎间盘突出的问题，而且还存在危险，这可能会加重疾病的恶化。
腰椎间盘突出症是下腰痛和腿痛的最常见原因，这种病在中年人中比较常见。几乎80％的人有早期腰背痛。如果椎间盘突出症压迫或刺激了局部神经根，则可能导致腿部疼痛和麻醉，那么腰间盘突出倒走有用吗？
首先，可以确认倒走对腰椎间盘突出症的治疗有一定的辅助作用。因为在倒走的过程中，充分锻炼了下背部的肌肉，以达到增加肌肉力量的目的，并且增加了脊柱的稳定性。但是人们常常不习惯倒走，有跌倒的危险。就个人而言，不建议使用倒走来辅助腰椎间盘突出。
倒走时腰部肌肉的节律性收缩和放松，可以改善腰部的血液循环，有助于加快腰部器官的新陈代谢，并在一定程度上起到良好的治疗作用。这种步行方式可以增强下背部的强度，增加腰椎的柔韧性和稳定性，并纠正腰椎生理曲度的变化，例如伸直或后凸，因此对腰椎间盘突出有一定的治疗作用。
倒走对腰椎间盘向后突出有一定作用，但倒走时要小心，可能会跌倒，这可能会使症状恶化。并不意味着每位腰椎间盘突出症患者，都可以通过倒走来缓解。每个人的髓核突出大小，压缩神经的本质部分有不同的方向。因此，有必要根据其具体情况看是否适合进行倒走锻炼。
腰间盘突出需要检查腰椎ct，或磁共振检查。如果腰椎间盘突出症相对较轻，通常建议早期保守治疗。保守治疗可使大多数患者明显缓解或治愈。只有一小部分患者需要手术。保守治疗的方法很多，例如，休息和散步包括向后走、背部肌肉锻炼、吃药、输液、理疗、牵引、针灸等。患者应该今早选择适合自己的治疗方法。
相关推荐
01:12
腰间盘突出打腰麻会怎么样
腰间盘突出通常指腰椎间盘突出症，腰麻通常是腰部麻醉，腰椎间盘突出症打腰部麻醉一般不会对腰部造成影响。若患者在打腰部麻醉后存在不适症状，建议及时咨询医生，避免耽误病情。腰椎间盘突出症是一种以腰腿痛为主要症状的腰椎间盘病变，主要与腰椎间盘退行性病变以及慢性劳损有关。一般通过卧床休息、使用药物等方式治疗，控制疾病。但是病情严重时会影响生活，所以可能需要进行手术治疗。腰部麻醉指在腰部注射麻醉药物，作用于脊神经，达到麻醉的作用，有助于顺利完成手术。由于麻醉药物代谢较快，一般不会在腰部沉积，所以腰椎间盘突出症打腰部麻醉一般不会对腰部造成影响。建议患者在医生的指导下进行相关操作，通常不会对身体产生影响。
03:13
右脚麻木是怎么回事
右脚麻木的原因有：一、腰间盘突出。一般老年人，长期从事重体力劳动的人，久坐或坐姿不正确的人容易得腰间盘突出。一旦确诊可进行像牵引、理疗、按摩，局部贴敷膏药，同时服用营养神经的药物，如腺苷钴胺、维生素B1来缓解症状。二、脑血管疾病。一旦确诊可进行阿司匹林、氯吡格雷和他汀类药物口服，同时控制好血压、血糖、血脂等基础疾病。三、周围神经性疾病。可进行控制血糖的治疗，服用营养神经的药物，如依帕司他。四、周围神经炎。需要服用营养神经药物，同时急速脱离环的环境。
腰间盘突出应注意什么
临床上腰椎间盘突出症是引起腰腿痛的常见原因，其可以造成腰部的疼痛以及下肢的放射痛，严重者可以造成下肢的瘫痪，甚至二便功能失禁等临床表现。那么在日常生活和工作中，我们应该注意什么呢？第一，我们要注意休息，劳逸结合，避免腰背部的劳损，避免久坐、长时间的弯腰等，同时要避免受凉，避免腰部的外伤，避免剧烈的运动，以加重腰背部疼痛的症状。第二，我们要注意腰背肌的功能锻炼，我们可以采用倒退着走路，以及飞燕式方法等进行腰背肌的功能锻炼。第三，在坐位或者是弯腰时，我们可以采用适当的硬腰围保护下进行工作、生活和学习，以避免腰背部的劳损等。还有当疼痛比较严重，发作频繁者，我们应该注意休息，其应该绝对卧床，在平常的生活中，我们要注意卧硬板床。
腰间盘突出如何锻炼
腰间盘突出慢性期可以通过腰背肌功能锻炼的方法来缓解其疼痛不适的症状。如采取倒走、飞燕式腰背肌功能锻炼、侧卧抬腿等方式进行锻炼。1、比较常用的是倒退走路，倒退着走路是一种比较好的锻炼方式。一般每天建议倒退走半个小时到一个小时。其腰椎间盘突出症的症状会得到明显的改善。2、我们可以进行飞燕式的腰背肌功能锻炼，患者先俯卧在床上，然后两只手向前抬举，两条腿向后伸直，并且向上抬高，身体的两端同时抬离床面，只用腹部接触床面，就像燕子在飞一样，通过锻炼方式，也有助于缓解腰椎间盘突出的症状。3、我们可以通过侧卧抬腿的方式进行锻炼。是把两腿伸直，然后把上面的腿向上抬起，一般连续抬腿10次，然后再翻过身，换另一条腿进行同样的动作。
腰间盘突出早期症状有什么
腰椎间盘突出的早期症状为腰痛、腰痛伴有下肢放射疼或麻木，以及下肢的麻木。腰间盘突出症是一个临床的常见疾病，几乎60%的病人都得过腰间盘突出。一、腰痛，这种腰痛典型的特征是劳累运动后加重，休息后缓解，它的疼痛性质一般有酸疼、胀疼、麻疼，有的病人会出现连带屁股的麻疼。二、腰疼伴有下肢的放射痛或者麻木，腰痛同时会窜往屁股往大腿的后侧或者小腿的外侧，有的病人甚至会疼到脚背或脚底。三、下肢的麻木，当突出的椎间盘压迫神经之后，病人会出现只麻木没有腰痛的典型症状，这种病人只是单纯的麻木，表现为小腿的外侧、大腿的后侧的麻木，有的病人甚至会麻到脚背以及脚底。
腰间盘膨出能自愈吗
腰间盘突出包括三个病理过程，腰间盘的膨出、腰间盘的突出、腰间盘脱出。其中腰间盘的膨出是最轻的，最早的一个病理改变，它其实是椎间盘一个退变的一个表现，椎间盘为什么退变？椎间盘含80%的水，正常椎间盘含80%的水，从20岁开始，咱们椎间盘就开始脱水开始变性，说白了就开始老化，所以说在核磁上会表现出什么正常的椎间盘含水量比较高，发亮发白的一种这种信号，而这种退变的椎间盘或膨出的椎间盘会成一个黑色，我们临床上经常叫黑间盘。所以说它会自己吸收吗？有会吸收，非常少，文献报道是万分之零点二到万分之零点五，就是说它有部分病人膨出了之后会自动吸收，自动吸收过去非常非常少见，所以说大家不要期望着我得了椎间盘膨出就能吸收，非常少见有这种现象，有非常少是这样的。
腰间盘突出可以做牵引吗
腰间盘突出患者是可以接受牵引治疗来缓解疼痛的。此举能够有效增大腰椎间间隙，可以缓解一下腰间盘内部压力。除了可以接受牵引治疗以后，患者还可以接受按摩治疗以及退拿治疗等等治疗方法，从而有效腰间盘突出这种不良症状。
微创腰间盘突出复发吗
微创治疗腰间盘突出，会有一定的复发可能，因为治疗后如果护理工作做不好，那么就会导致复发的可能。但是如果护理的好，就可以避免复发。所以手术后要注意保护好腰部，要多加按摩，进行适合运动，合理调理饮食。
腰间盘突出饮食注意事项
年纪大的人会出现各种各样的问题，腰间盘突出就是很常见的一种，除了需要注意适度运动，饮食方面也要注意，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油炸食物以及寒凉性食物，应该多吃一些含有丰富纤维素的饮食，这样才能改善疾病症状。
01:56
腰椎间盘突出症病人可以练瑜伽吗
腰椎间盘突出症病人可以练瑜伽。一般来说，如果是患有腰椎间盘突出症的病人，可以进行一些简单的瑜伽体位练习，就能够增加患者腰腹部的力量，可以增加腰椎前韧带、后韧带以及侧韧带的力量，能够避免椎间盘压迫人体的正常韧带。所以，腰椎间盘突出症的病人适合练瑜伽，但是需要注意几个问题，比如在腰椎间盘突出急性发作的时候，患者不适合进行瑜伽锻炼。在疾病缓解期的时候，患者可以进行简单的瑜伽锻炼，而锻炼的强度需要由弱到强，患者可以进行一些腹部或者是腰背部核心肌肉的牵拉，也可以进行下肢腿部肌肉的牵拉锻炼。患者可以适当选择身体向后弯曲的体式，可以加强背部韧带和肌肉，能够使得椎间盘保持在适当的位置，可以帮助恢复脊柱的稳定性，还可以促进腰椎区域的血液流动。
腰间盘突出患者有哪些需要注意的
腰椎间盘突出患者注意事项重点主要有：第一、注意腰部保暖，避免受寒，同时也不要长时间呆在潮湿的环境中；第二、进行腰部的肌肉锻炼，强化腰部肌肉力量，可以起到保护腰椎间盘免受损伤的作用；第三、日常生活工作中要减少弯腰动作和背负重物。
02:03
中药治疗腰间盘突出方法是什么
中药治疗腰间盘突出症，可以促进局部血液循环，促进突出物的吸收。临床上，很多病人通过坚持治疗，达到了突出物的环纳、吸收、消失，起到了很好的效果。但要针对性的选择，根据具体病情，选择最适合的治疗方法，才能有利于疾病康复。
01:24
腰间盘突出手术有哪些风险
腰间盘突出症手术可能会伤害到神经、血管，这是两个非常大的手术的并发症，虽然发生概率非常小，但对于术后恢复有很大的伤害。另外还可能会出现手术的间隙错误，术后局部的血肿形成、斑痕愈合神经的粘连，刀口感染等，都是常见的并发症。
.jpg)
