如何预防肺结核的发生

肺结核可通过接种疫苗、保持环境卫生、增强免疫力、避免接触传染源、定期体检等方式预防。肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要通过呼吸道飞沫传播。

1、接种疫苗

卡介苗是预防结核病的有效疫苗，新生儿出生后24小时内应完成接种。卡介苗能显著降低儿童重症结核病和结核性脑膜炎的发生概率。未接种的青少年或高风险人群可在医生评估后补种。接种后2-3个月需进行结核菌素试验确认免疫效果。

2、保持环境卫生

保持室内通风良好，每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。紫外线对结核杆菌有杀灭作用，可定期对衣物被褥进行日光暴晒。公共场所需加强消毒，尤其是医院、学校等人员密集场所。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，妥善处理分泌物。

3、增强免疫力

均衡饮食保证优质蛋白摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。补充维生素A、维生素D有助于维持呼吸道黏膜完整性。规律作息和适度运动可改善免疫功能，建议每周进行3-5次有氧运动。糖尿病患者、HIV感染者等免疫力低下人群需重点防护。

4、避免接触传染源

减少与活动性肺结核患者的密切接触，必须接触时需佩戴医用防护口罩。家庭成员中出现肺结核患者时，应进行隔离治疗并对其密切接触者筛查。避免前往结核病高发地区或通风不良的密闭场所。医务人员需严格执行职业防护规范。

5、定期体检

高危人群应每年进行胸部X线检查，出现咳嗽咳痰超过2周需及时就医。结核菌素试验阳性者需进一步检查排除活动性结核。既往结核治愈者需定期复查防止复发。学校、养老院等集体单位建议开展结核病筛查。

预防肺结核需建立健康生活方式，保证每日7-8小时睡眠，戒烟限酒。饮食注意荤素搭配，多食用富含维生素的新鲜蔬菜水果。出现长期低热、盗汗、消瘦等结核中毒症状应及时到结核病定点医疗机构就诊。与确诊患者共同居住者应在医生指导下进行预防性服药。通过综合防控措施可有效降低结核病发病风险。