孕妇如何预防患甲肝

孕妇可通过接种疫苗、注意饮食卫生、避免接触传染源、增强免疫力、定期产检等方式预防甲肝。甲肝是由甲型肝炎病毒引起的传染病，主要通过粪口途径传播。

1、接种疫苗

接种甲肝疫苗是预防甲肝最有效的方式。孕妇可在孕前或孕期咨询医生后接种灭活甲肝疫苗，该疫苗安全性较高。接种后体内会产生抗体，有效降低感染风险。建议备孕女性提前完成疫苗接种程序。

2、注意饮食卫生

避免食用未彻底煮熟的海鲜、生冷食物，不饮用生水。水果蔬菜要彻底清洗，餐具需高温消毒。外出就餐选择卫生条件良好的餐厅，饭前便后要用肥皂洗手。这些措施能切断粪口传播途径。

3、避免接触传染源

不与甲肝患者共用餐具、毛巾等个人物品，避免接触患者的粪便污染物。家中如有感染者，要做好隔离消毒。孕期尽量减少去卫生条件差的地区旅行，降低暴露风险。

4、增强免疫力

保持规律作息，保证充足睡眠。适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动。饮食注意补充优质蛋白和维生素，可适量食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物。良好免疫力有助于抵抗病毒感染。

5、定期产检

按时进行孕期检查，如出现乏力、食欲减退、黄疸等症状要及时告知医生。产检时可进行肝功能筛查，早期发现异常。医生会根据情况建议血清学检测，确诊后能及时采取干预措施。

孕妇预防甲肝需建立多重防护。除上述措施外，还要保持居室通风，避免过度劳累。接触可疑污染物后要立即洗手，必要时可用含氯消毒剂处理。出现疑似症状不要自行用药，应及时到感染科或产科就诊。日常生活中注意营养均衡，但无须过度进补，维持正常免疫功能即可有效预防感染。