尘肺的预防

尘肺可通过职业防护、环境改善、定期体检、个人防护及健康管理等方式预防。尘肺是因长期吸入生产性粉尘导致的肺部疾病，预防需从源头控制粉尘暴露。

1、职业防护

用人单位需落实防尘措施，如湿式作业、密闭尘源、通风除尘等。矿山、冶金、建材等行业应配备高效除尘设备，降低工作场所粉尘浓度。劳动者应严格遵守操作规程，避免无防护接触高浓度粉尘。

2、环境改善

工作区域需定期清扫并采用喷雾降尘，避免二次扬尘。产生粉尘的工序应与其他作业区隔离，减少交叉污染。生活区与生产区保持足够距离，防止粉尘扩散影响日常生活。

3、定期体检

接触粉尘的劳动者每年需进行高千伏胸片和肺功能检查。体检可早期发现肺纹理增粗等异常，及时调离粉尘岗位能阻止病变进展。体检档案应长期保存以便追踪肺部变化。

4、个人防护

接触粉尘时必须佩戴符合国家标准的防尘口罩，如KN95级呼吸防护器。防护用品需定期更换滤芯，确保密封性。工作后及时清洗面部和鼻腔，减少粉尘残留。

5、健康管理

戒烟可降低粉尘与烟草协同损伤肺部的风险。适量进行有氧运动增强肺功能，饮食中增加优质蛋白和维生素摄入。出现持续咳嗽、胸闷等症状应立即就医排查。

预防尘肺需用人单位和劳动者共同参与，建立完善的职业健康监护体系。日常生活中应保持居室通风清洁，避免接触装修粉尘等非职业性污染源。高危人群可定期进行肺部CT检查，早期发现异常及时干预。合理膳食和适度锻炼有助于维持呼吸道防御功能，降低尘肺发生概率。