如何预防才能不得乙肝

预防乙肝主要通过接种疫苗、避免高危行为、加强卫生防护等方式实现。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的传染病，可通过血液、母婴和性接触传播。

1、接种疫苗

接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方式。乙肝疫苗需要按照0、1、6个月的免疫程序完成三针接种，接种后可刺激机体产生保护性抗体。新生儿应在出生后24小时内接种第一针乙肝疫苗，高危人群如医务人员、经常接触血液制品者等也建议接种。接种后需定期检测抗体水平，必要时加强免疫。

2、避免高危行为

避免不安全性行为，正确使用安全套可降低经性传播风险。避免与他人共用注射器、剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人物品。纹身、穿耳洞等有创操作需选择正规机构，确保器械严格消毒。吸毒人员应避免共用注射器，建议使用一次性注射器。

3、加强卫生防护

医务人员接触患者血液体液时应做好标准防护，佩戴手套、口罩等防护用品。意外暴露于乙肝病毒污染的血液或体液后，应立即冲洗消毒并评估是否需要注射乙肝免疫球蛋白。日常生活中应注意个人卫生，勤洗手，避免直接接触他人血液。

4、阻断母婴传播

乙肝病毒表面抗原阳性的孕妇应在孕期定期监测病毒载量，高病毒载量者需在医生指导下进行抗病毒治疗。新生儿出生后除接种乙肝疫苗外，还需在12小时内注射乙肝免疫球蛋白。乙肝病毒表面抗原阳性母亲应避免母乳喂养，以降低母婴传播风险。

5、定期筛查

高危人群应定期进行乙肝病毒标志物检测，包括乙肝表面抗原、表面抗体等。发现乙肝病毒感染应尽早就医，评估是否需要治疗。家庭成员中有乙肝患者时，其他成员应进行筛查并接种疫苗。医疗机构工作人员应每年进行乙肝相关检测。

预防乙肝需要采取综合措施，除接种疫苗外，还需注意避免高危行为、加强个人防护。日常生活中应保持良好的卫生习惯，不与他人共用可能接触血液的物品。高危人群应定期进行乙肝筛查，发现感染及时治疗。乙肝患者应遵医嘱规范治疗，定期复查，避免病情进展为肝硬化或肝癌。合理膳食、规律作息、适度运动有助于增强免疫力，降低感染风险。