高血压的原因是什么

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、肾脏疾病等原因引起。高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，通常伴随头痛、眩晕、心悸等症状。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的人群患病概率较高，可能与基因变异导致的血管紧张素系统异常有关。这类患者需定期监测血压，建议通过低钠饮食、规律运动等生活方式干预。若血压控制不佳，可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等药物。

2、高盐饮食

每日钠盐摄入量超过5克会显著增加血容量，导致外周血管阻力增大。常见于腌制食品、加工肉类摄入过多的人群，可能伴随下肢水肿症状。建议改用低钠盐，增加钾含量丰富的香蕉、菠菜等食物摄入，必要时联合氢氯噻嗪片等利尿剂治疗。

3、肥胖

体重指数超过28时，脂肪组织分泌的炎症因子会损伤血管内皮功能。这类患者常合并睡眠呼吸暂停，表现为晨起血压骤升。需制定渐进式减重计划，配合有氧运动，医生可能推荐奥利司他胶囊辅助代谢调节。

4、长期精神紧张

持续应激状态会使儿茶酚胺过度分泌，引起小动脉持续性痉挛。多见于高压职场人群，症状包括心率增快、面色潮红。建议通过正念冥想缓解压力，严重时可短期服用酒石酸美托洛尔片控制交感神经兴奋。

5、肾脏疾病

肾小球肾炎、糖尿病肾病等会激活肾素-血管紧张素系统，导致水钠潴留和血管收缩。这类患者往往伴随蛋白尿、夜尿增多，需进行24小时尿蛋白定量检测。治疗需针对原发病，常用药物包括卡托普利片、呋塞米注射液等。

高血压患者应保持每日30分钟快走或游泳等有氧运动，饮食上采用DASH饮食模式，限制每日钠盐摄入不超过3克。注意避免浓茶、咖啡等刺激性饮品，冬季做好头部保暖以防血压骤升。建议每周至少测量两次血压并记录，发现收缩压持续超过140毫米汞柱时及时就医调整治疗方案。