淋雨后会出现什么症状

淋雨后可能出现打喷嚏、鼻塞、头痛、乏力、肌肉酸痛等症状。淋雨可能导致体温下降、免疫力暂时降低，容易诱发感冒或加重原有不适。

淋雨后最常见的症状是打喷嚏和鼻塞，这与寒冷刺激导致鼻黏膜血管收缩有关。体温下降会引发寒战反应，表现为不自主的肌肉颤抖。部分人会出现头痛症状，多与血管收缩和头部受凉有关。乏力感源于机体为维持体温而消耗能量增加。肌肉酸痛则可能由于寒冷环境下肌肉紧张或轻微痉挛所致。

淋雨后的症状通常较轻且短暂，多数在温暖环境中休息后能自行缓解。保持身体干燥温暖有助于减轻不适。饮用温热的姜茶或热水可以促进血液循环。适当增加维生素C摄入有助于增强抵抗力。若出现持续高热、剧烈咳嗽或胸闷等症状，应及时就医排除严重感染可能。