高血压能泡温泉吗

对于高血压患者来说，很多事情都是不能做的，像是泡温泉，不建议高血压患者来进行。这是需要注意的，因为很多高血压患者在泡温泉的时候，是很容易出现血管扩张，血压下降的问题，这是不利于自身的情况的，但是不排除泡温泉的好处，所以，这都是需要根据实际情况来决定的。

随着人们生活水平的提高，人们的意识发生了很大的变化，在日常生活中，开始选择享受生活，偶尔还可以去泡温泉，根据人体的情况来看，泡温泉确实是有利于自身的身体健康的，但是并不是所有人都是有着这样的情况的，需要具体进行划分。那么，对于高血压患者来说，一般是可以泡温泉的吗？
　　1、不建议泡温泉
　　一般情况下不建议高血压患者泡温泉，但是对于血压管理特别好的患者，可以适当的泡温泉，同时注意以下几点：1、血压不是很高，且规律用药后得到有效的控制；2、泡温泉需要有家属陪伴；3、避免泡温泉时间过长；4、泡温泉时及时补充水分；高血压患者应该注意在改善生活方式的基础上，推荐使用24小时长效降压药物控制血压。除评估诊室血压外，患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。
　　2、可能会造成的危害
　　泡温泉能够舒解紧张，还有身上的肌肉，让人得到舒服，但是高血压患者泡温泉以后，可能会让体内的血管扩张、血压下降，会引起头晕、不适，比正常人泡温泉更容易感觉到缺血、缺氧，可能会诱发晕厥。因为泡温泉的温度可能在37℃-40℃左右，会让人体的血管得到扩张。高血压患者如果血管扩张，会使血压下降，而本身也用着降压药物，则会使血压进一步降低，可能会造成晕厥。所以，建议高血压患者不要去泡温泉，或者做剧烈的游泳运动。
　　3、泡温泉的益处
　　温泉中含有较多的矿物质，能够活血化瘀、扩张血管。对于高血压的患者，适当泡温泉是对身体有益的。但是需要注意的是，泡温泉的时间也不能过长，因为温泉水温度相对较高，长时间泡温泉，会导致水分丢失引起血粘度增高。高血压的患者在泡温泉的时候，也要适当补水，以免导致水分丢失过多。在从温泉水中出来时也应该适当保暖，避免导致受凉。