血糖多少算糖尿病

空腹血糖超过7.0毫摩尔每升或餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔每升可诊断为糖尿病。糖尿病诊断需结合糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等综合评估。

空腹血糖检测要求至少8小时未进食，正常值应低于6.1毫摩尔每升。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩尔每升之间属于空腹血糖受损，属于糖尿病前期状态。餐后2小时血糖检测从进食第一口开始计时，正常值应低于7.8毫摩尔每升。当餐后血糖在7.8-11.1毫摩尔每升之间属于糖耐量异常，同样属于糖尿病前期。随机血糖检测指任意时间点测量，超过11.1毫摩尔每升且伴有典型糖尿病症状时也具有诊断意义。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，超过6.5%可作为辅助诊断标准。口服葡萄糖耐量试验中2小时血糖超过11.1毫摩尔每升可确诊。

建议日常监测血糖时选择不同时间点记录数据，包括空腹、餐前、餐后2小时及睡前血糖。控制总热量摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等全谷物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期检查眼底、肾功能和神经病变情况。出现多饮多尿、体重下降等症状时应及时就医复查血糖。