高血糖怎么治

高血糖可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。高血糖通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、不良生活习惯、遗传因素、其他疾病等因素引起。

1、调整饮食

控制碳水化合物摄入量有助于降低血糖波动，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、全麦面包等。增加膳食纤维摄入可延缓糖分吸收，推荐每日摄入25-30克膳食纤维。限制高糖高脂食物如甜点、油炸食品，合理分配三餐热量，避免暴饮暴食。

2、增加运动

规律进行有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟中等强度运动。运动可提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，建议餐后1小时进行30分钟运动。避免久坐不动，结合抗阻训练每周2-3次，注意运动前后监测血糖防止低血糖。

3、药物治疗

二甲双胍片可作为2型糖尿病一线用药，通过抑制肝糖原分解改善胰岛素抵抗。格列美脲片刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适用于有一定胰岛功能的患者。阿卡波糖片延缓肠道碳水化合物吸收，适合餐后血糖升高明显者。需遵医嘱选择药物，不可自行调整剂量。

4、血糖监测

定期监测空腹及餐后2小时血糖，了解血糖控制情况。使用血糖仪记录数据，帮助医生调整治疗方案。对于胰岛素治疗患者，需增加监测频率至每日4-7次。注意观察血糖波动规律，及时发现异常情况。

5、胰岛素治疗

1型糖尿病及部分2型糖尿病患者需胰岛素替代治疗，常用重组人胰岛素注射液控制基础血糖。速效胰岛素类似物如门冬胰岛素注射液可控制餐后血糖升高。胰岛素治疗需严格掌握注射技术，轮换注射部位防止脂肪增生。

高血糖患者需建立健康生活方式，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，控制体重在合理范围，定期进行并发症筛查。注意足部护理，预防糖尿病足发生。保持良好心态，与医生密切配合，根据血糖变化及时调整治疗方案。出现头晕、口渴、多尿等症状加重时应及时就医。