吃大白及有什么好处

大白及一般是指白及，适量食用白及有助于滋阴润肺、止血消肿等。

1、滋阴润肺

白及性微寒味甘苦，归肺经，具有滋阴润燥功效。对于肺阴不足引起的干咳少痰、咽喉干燥等症状，白及可通过滋养肺阴缓解呼吸道不适。建议用白及10克配伍麦冬15克煎水代茶饮。

2、收敛止血

白及所含黏液质能促进血小板聚集，对咯血、吐血等出血症状有收敛作用。外伤出血时可用白及粉外敷创面，消化道出血宜配伍三七等药材煎服。使用前需辨证分型，实热出血者慎用。

3、消肿生肌

白及多糖成分具有促进组织修复作用，对皮肤溃疡、烫伤等创面能加速愈合。临床常用白及粉与凡士林调敷患处，或配伍当归等药材制成膏剂外用。深度创面需配合抗生素治疗。

4、调节免疫

白及提取物可增强巨噬细胞活性，改善免疫功能低下状态。对于反复呼吸道感染、术后体虚等情况，可用白及15克配伍黄芪30克炖汤服用。自身免疫性疾病患者需在医师指导下使用。

5、抗氧化

白及中的酚类物质具有清除自由基作用，有助于延缓皮肤衰老。日常可将白及粉与蜂蜜调匀敷面，或配伍枸杞泡水饮用。过敏体质者使用前需做皮肤测试。

白及作为药食两用材料，建议每周食用2-3次，单次用量不超过15克。服用期间忌食辛辣刺激食物，脾胃虚寒者应配伍生姜或大枣调和药性。出现皮疹、腹泻等不良反应时应立即停用，长期服用需定期监测肝肾功能。药用白及需在中医师指导下辨证使用，不可替代正规药物治疗。