按摩有助于治疗便秘吗

按摩是有助于治疗便秘的。在众多治疗便秘的方法当中，按摩是应用比较广泛的一种，通常都是在结肠部位按照顺时针的方向来进行反复的按摩，只要按摩达到了一定的程度，便秘的症状就能够有所缓解。不过按摩的时候力度要适当，否则难以起效。

在生活当中，如果遇到了便秘的问题，不仅仅会觉得尴尬，而且也会对身体健康造成很大的影响。如果长时间便秘，各种不良的症状也会随之出现，比如体重增加、患上痔疮等，这个时候很多人都会通过按摩来缓解病情，那么按摩有助于治疗便秘吗？
　　一、按摩有助于治疗便秘吗
　　如果患有便秘，通过按摩是可以改善症状的。治疗便秘的方法很多，按摩就是其中之一，可以按照顺时针的方式在结肠的部位反复按摩，按摩到一定程度之后，便秘的症状就能够有所缓解。通过这种按摩能够促进肠道的蠕动，加快粪便的排泄。患者可以自行按摩，也可以在家人的帮助下进行按摩，力度一定要适当，不能按得太轻，否则没有什么作用，但是也不能用力过猛，否则会造成皮肤损伤。
　　二、按摩哪些部位能治疗便秘
　　1.按摩腹外侧
　　首先要保持仰卧的姿势，将两只手分别放在同侧的腹外侧，然后用掌根从季肋的位置开始向下推，一直推到腹股沟，反复按摩30~50次，不仅能够有效的缓解便秘的问题，对于减肥也有很大的帮助。
　　2.团摩肚脐四周
　　团摩肚脐四周对于改善便秘来说也有很大的帮助。还是保持仰卧的姿势，将右手的掌心和左手的掌背重叠，把左手的掌心放在肚脐的旁边，然后围绕着肚脐做顺时针的圆形按摩，按摩的时候要适当的用力，连续按摩30~50次。这种按摩方式能有效的促进肠胃蠕动，让大便能够尽快的排出。
　　3.团摩下腹部
　　团摩下腹部可以治疗便秘的，还是将右手的掌心和左手的掌背相重叠，将左手的掌心放在下腹部，并且作顺时针圆形按摩，持续按摩1~3分钟。按摩的时候需要适当的用力，以感到皮肤发热为宜。通过团摩下腹部调理肠胃的功能，而且也可以对腹肌的张力进行锻炼，坚持下去可以缓解慢性便秘的病情。