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如何预防小儿流感

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预防小儿流感可通过接种疫苗、保持手部卫生、加强营养、避免接触传染源、定期消毒环境等方式实现。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,儿童因免疫系统发育不完善更易感染。

1、接种疫苗

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。疫苗可刺激机体产生抗体,降低感染概率及重症风险。6月龄以上儿童均可接种,建议在流感流行季前完成接种。对鸡蛋过敏者需提前告知医生,接种后可能出现短暂低热或局部红肿,通常无须特殊处理。

2、保持手部卫生

教导儿童用肥皂和流动水洗手至少20秒,尤其在进食前、接触公共物品后。无法洗手时可使用含酒精的免洗洗手液。家长需定期为幼儿修剪指甲,避免病毒藏匿。外出时携带消毒湿巾,及时清洁儿童接触的玩具或物品表面。

3、加强营养

保证膳食均衡有助于增强免疫力。多摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃,补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋。适量饮用温水保持呼吸道湿润。避免儿童挑食或过量食用零食,必要时在医生指导下使用维生素D滴剂或益生菌制剂调节体质。

4、避免接触传染源

流感高发期减少带儿童前往人群密集场所,外出佩戴口罩。家中成员出现发热症状时应立即隔离,不与儿童共用餐具毛巾。幼儿园等集体机构需落实晨检制度,发现病例及时采取停课措施。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。

5、定期消毒环境

每日开窗通风2-3次,每次不少于30分钟。门把手、玩具等高频接触物表面用含氯消毒剂擦拭。衣物被褥定期阳光暴晒,餐具煮沸消毒。可使用空气净化器降低密闭空间病毒浓度,但需注意滤网更换周期。

除上述措施外,家长应关注儿童作息规律,保证充足睡眠。适当进行户外活动增强体质,但需避免剧烈运动后受凉。如出现持续高热、精神萎靡等症状,须及时就医排查。流感流行期间可遵医嘱使用磷酸奥司他韦颗粒等药物进行预防性治疗,但不可替代疫苗接种。

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