得了流感要注意什么

流感患者需注意隔离防护、对症治疗、营养支持和并发症监测。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，典型症状包括高热、头痛、肌肉酸痛、乏力等。

1、隔离防护

发病后应单独居住并佩戴口罩，避免与家人共用餐具或贴身物品。咳嗽时用纸巾遮住口鼻，接触过的门把手、桌面等需用含氯消毒剂擦拭。隔离期通常持续至体温恢复正常24小时后，婴幼儿或免疫力低下者需延长至症状完全消失。

2、对症治疗

体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等退热药物。鼻塞可用生理性海水鼻腔喷雾器冲洗，咽痛可含服西地碘含片。禁止自行服用抗生素或抗病毒药物，磷酸奥司他韦颗粒等神经氨酸酶抑制剂需在医生指导下使用。

3、营养支持

每日饮水不少于2000毫升，可饮用淡盐水或口服补液盐散。选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，适量补充维生素C泡腾片。避免辛辣刺激或油腻食物，胃肠功能较弱者可少量多餐。

4、并发症监测

密切观察呼吸频率与血氧饱和度，出现胸闷气促可能提示病毒性肺炎。儿童需警惕热性惊厥，老年人注意心悸或意识模糊等心肌炎征兆。若持续高热超过3天或症状加重，应立即就医进行血常规和胸部影像学检查。

5、环境管理

保持室内湿度在50%-60%，每日通风2-3次。使用空气净化器可减少病毒气溶胶浓度，地面清洁推荐次氯酸消毒液。恢复期仍须避免剧烈运动，睡眠时间应比平日延长1-2小时。

流感恢复期间应继续佩戴医用外科口罩1周，康复后2周内避免前往人群密集场所。建议接种流感疫苗预防重复感染，平时可通过八段锦、呼吸操等锻炼增强呼吸道防御能力。家庭成员出现疑似症状时需第一时间进行咽拭子检测，必要时预防性使用连花清瘟胶囊等中成药。