幼儿如何预防流行性感冒

预防流行性感冒需要注意宝宝的卫生，不要吃刺激性的食物，盐分太高的食物，可以吃一些绿色蔬菜，维生素含量高的水果，勤刷牙漱口，洗手的时候要用肥皂洗手，不要去人太多的地方，降低患病的几率。

流行性感冒相信大家都是了解的，这种疾病对身体的危害很大，而幼儿的身体是比较弱的，抗病能力会很差，必须要注意多休息，采取预防措施，让身体可以得到好转。预防是需要从多方面来预防的，那么幼儿如何预防流行性感冒？
　　首先是需要注意孩子的饮食，必须要清淡一些，刺激性的食物是要少吃的，盐分如果摄入太多，就会导致身体水分缺少，油炸食物是需要少吃的，不然热量会变得很高。建议要吃新鲜的蔬菜，比如葱姜蒜，还有辣椒，韭菜等，这些都是辛辣刺激的食物，都是不建议多吃的。
　　一定要注意营养均衡，加强饮食，给宝宝吃一些含有维生素b的食物，这类食物比较多，比如胡萝卜，绿叶菜，动物的肝脏，还有豆制品等，这些食物都是很有好处的。吃这些食物可以预防宝宝出现口角炎，一定要让宝宝摄入充足的蛋白质，脂肪，还有矿物质等，这样可以让皮肤暴露部位增强对冷空气的适应能力，不要让宝宝多吃零食，要改掉宝宝挑食的坏习惯。
　　要补充充足的水分，一定要多让宝宝喝水，多吃一些水果。定时的给宝宝喂水，多吃一些梨子，苹果，西瓜等，可以补充需要的水分，身体的代谢能力也是会增强的。可以吃一些含有矿物质和维生素的食物，比如油菜，西红柿、花椰菜。甘薯等，效果都是不错的。
　　宝宝一定要多运动，增强体质，勤晒晒太阳，让体质是可以增强的。不要去人多的地方，屋子也要勤通风透气。要让宝宝多洗手，刷牙，漱口，洗手的时候必须要用香皂和洗手液，这样才可以清洗干净。刷牙漱口也可以让细菌被清除掉。