抑郁症患者如何进行心理治疗

心理治疗对治疗抑郁症有很好的帮助，当患有抑郁时在进行心理治疗时，首先要对患者进行疏导和宣泄，还有改变不良认知、接受现实，积极行动等，这些都是心理治疗抑郁症常见治疗方法。

抑郁症是生活中常见的精神性疾病，对于这种疾病对健康影响非常大，因此要及时治疗。当患上抑郁症时在治疗上除了药物治疗外，还需要进行心理治疗。那么抑郁症患者如何进行心理治疗？
　　疏导和宣泄
　　患有抑郁症后主要会导致患者心理上出现异常，这种疾病大多是由于生活中的某些事件而导致其心理上得不到宣泄，因此在选择心理治疗时就需要对患者进行疏导治疗，还有宣泄治疗，让患者把不适的情绪宣泄出来。
　　改变不良认知
　　导致抑郁症的产生，主要是心理上出现异常，对于这种疾病在发病时会导致患者就像是带上了有色眼镜，对于任何事物无论是正确还是错误，都会遵循自己认知，对于这种情况在通过心理治疗上需要通过改变不良认知来对患者进行治疗。
　　接受现实，积极行动
　　心理治疗对治疗抑郁症效果非常好，对于这种治疗一般是让患者保持顺其自然，可以通过开导让患者接受现实，积极配合，让患者进行一些力所能及，做自己喜欢的事情，这样对病情有很好的恢复。