孕妇吃桂圆好吗

孕妇一般不建议吃桂圆，桂圆性温，过量食用可能导致上火或加重妊娠期不适。

桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖及少量维生素，适量食用可为身体提供能量。但桂圆属于热性水果，孕期激素变化易导致体质偏热，过量食用可能引发口干舌燥、便秘等症状。部分孕妇食用后可能出现牙龈肿痛、皮肤瘙痒等反应，妊娠期糖尿病患者更需谨慎，因其含糖量较高可能影响血糖控制。

若孕妇体质虚寒且无妊娠并发症，在医生指导下可偶尔食用1-2颗新鲜桂圆。但需避免食用桂圆干等浓缩制品，其热性更强。曾有先兆流产史的孕妇应完全避免，因桂圆可能促进子宫收缩。食用后出现腹痛或阴道流血需立即就医。

孕期饮食建议以平性水果为主，如苹果、梨等。食用任何特殊食物前可咨询产科医生，定期监测体重和血糖变化。出现不适症状应及时停止食用并就医评估。