缺铁性贫血的危害

缺铁性贫血可能导致疲劳乏力、免疫力下降、认知功能受损、心脏负荷增加以及儿童生长发育迟缓等危害。缺铁性贫血是体内铁储备不足导致血红蛋白合成减少的疾病，常见于育龄期女性、儿童及素食人群。

1、疲劳乏力

血红蛋白减少会降低血液携氧能力，导致肌肉和器官供氧不足。患者可能出现持续疲倦、活动耐力下降、工作效率降低等症状。长期未纠正可能影响正常生活和工作能力。

2、免疫力下降

铁元素参与免疫细胞增殖分化，缺铁会导致中性粒细胞杀菌功能减弱、淋巴细胞活性降低。患者更易发生反复呼吸道感染、伤口愈合延迟等问题，感染病程可能延长。

3、认知功能受损

大脑对缺氧敏感，缺铁会影响神经递质合成和髓鞘形成。儿童可能出现注意力不集中、学习能力下降，成人可能出现记忆力减退、反应迟钝等症状，严重者可影响智力发育。

4、心脏负荷增加

为代偿组织缺氧，心脏会加快收缩频率和增强收缩力。长期可导致心悸、气促，严重者可能出现心脏扩大、心律失常甚至心力衰竭，原有心脏病患者症状可能加重。

5、生长发育迟缓

儿童期缺铁会影响生长激素分泌和细胞增殖，导致身高体重增长缓慢。婴幼儿可能出现运动发育滞后、语言能力延迟，青春期患者可能出现第二性征发育延迟。

日常应保证红肉、动物肝脏、血制品等富含血红素铁的食材摄入，搭配维生素C促进铁吸收。避免浓茶咖啡与铁剂同服，定期检测血常规。孕妇、青少年等高风险人群可在医生指导下预防性补铁，出现面色苍白、异食癖等症状应及时就医，确诊后需规范治疗3-6个月以补充铁储备。治疗期间每月复查血红蛋白，恢复正常后仍需继续补铁2-3个月。