贫血的症状是什么

贫血的症状主要有乏力、头晕、心悸、面色苍白、食欲减退等。贫血可能与缺铁、维生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障碍、遗传性疾病等因素有关，通常表现为皮肤黏膜苍白、活动后气促、注意力不集中等症状。

1、乏力

乏力是贫血最常见的症状，由于血红蛋白减少导致组织供氧不足，患者常感到全身疲倦、四肢沉重。轻度贫血可能仅表现为轻微疲劳，重度贫血时连日常活动都会感到困难。缺铁性贫血患者可遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等铁剂，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

2、头晕

头晕多因脑部缺氧引起，贫血患者可能突然出现视物旋转、站立不稳等症状，严重时会发生晕厥。这种症状在快速起身或长时间站立时更明显。巨幼细胞性贫血患者需补充叶酸片和维生素B12注射液，日常可食用菠菜、鸡蛋等含叶酸食物。

3、心悸

心悸表现为心跳加快、心前区不适，是心脏代偿性增加搏动次数的结果。长期严重贫血可能导致贫血性心脏病。对于慢性肾病引起的贫血，需使用重组人促红素注射液治疗，同时控制原发病。

4、面色苍白

面色苍白最易在眼睑结膜、甲床等部位观察到，是皮肤黏膜血管收缩的代偿表现。溶血性贫血患者还可能伴随黄疸，需使用泼尼松片等免疫抑制剂，避免进食蚕豆等诱发溶血的食物。

5、食欲减退

食欲减退常见于缺铁性贫血，可能伴有异食癖等特殊表现。儿童贫血会影响生长发育，家长需定期监测血红蛋白水平。地中海贫血等遗传性疾病需进行输血和去铁胺注射液治疗，日常需保证高蛋白饮食。

贫血患者应保持均衡饮食，适量增加瘦肉、深色蔬菜等富含造血原料的食物摄入，避免浓茶咖啡影响铁吸收。建议每周进行3-5次中等强度运动如快走、游泳，但重度贫血者需避免剧烈运动。出现持续乏力、胸闷等症状时应及时就医，完善血常规、铁代谢等检查明确贫血类型。长期贫血患者需每3-6个月复查血红蛋白水平，遵医嘱调整治疗方案。