血虚有哪些治疗原则

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血虚的治疗原则就是吃一些有营养的食物来补血，而且在精神上要学会放松，多注意劳逸结合。实在不行，就要通过中药来调理，也可以做成药膳，来改善血虚的情况。

生活中有很多人都是血虚体质，常常会感到头晕心悸、体弱无力，看他的脸色，就苍白的像一张纸一样。如果不及时治疗，对身体的危害是非常大的。那么血虚有哪些治疗原则？
　　血虚的治疗原则
　　1、通过饮食来补血
　　通过饮食来补血是人们常用的方法，人们可以吃南瓜、可以吃鸡肉、猪肉、菠菜、花生、芝麻、乌鸡来补充身体所需的营养物质。每天的饮食要均衡一些，肉类、奶类以及蛋类食物都要有，才能让身体更加健康。
　　2、通过药物来补血
　　中药中的川穹、枸杞子、熟地黄、白芍做成汤料或者是茶饮，都有补血的效果。另外，还可以将药物放进食物中做成药膳，也有很好的效果。
　　3、精神调理
　　血虚的人，不能过度劳累，要学会劳逸结合。不要思虑太多，让大脑受伤。不要通过节食的方式减肥，要注意眼睛的调养。只有精神方面调理好了，血虚的情况才能得到改善。

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