中度脂肪肝有什么症状

中度脂肪肝可能出现乏力、右上腹隐痛、食欲减退等症状，部分患者可能无明显不适。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入过量、代谢异常等因素引起，需结合影像学检查和肝功能评估确诊。

1、乏力

肝脏脂肪沉积会影响能量代谢，导致患者易感疲劳。这种乏力感在活动后加重，休息后缓解不明显。患者可能伴随工作效率下降或日常活动耐力减弱。建议调整作息并避免过度劳累，若持续存在需排查其他代谢性疾病。

2、右上腹隐痛

肝包膜受牵拉可引起右季肋区钝痛或压迫感，疼痛多为间歇性，与进食油腻食物相关。体检可能发现肝脏轻度肿大。该症状需与胆囊炎鉴别，超声检查可明确诊断。日常需控制脂肪摄入并戒酒。

3、食欲减退

肝脏消化功能受损会导致早饱、厌油腻等表现，严重时可能出现恶心。这种情况与胆汁分泌异常有关，长期可能引发营养不良。建议采用少食多餐方式，优先选择低脂高蛋白饮食如鱼肉、豆制品。

4、肝功异常

约半数患者会出现转氨酶轻度升高，通常不超过正常值2倍。这种情况提示存在肝细胞损伤，可能伴随胆红素代谢异常。需定期监测肝功能，必要时遵医嘱使用护肝药物如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等。

5、代谢紊乱

部分患者合并血糖、血脂异常，表现为糖耐量受损或高甘油三酯血症。这种情况与胰岛素抵抗密切相关，需同步干预代谢问题。建议进行OGTT检测并控制碳水化合物摄入，同时增加有氧运动频次。

中度脂肪肝患者应建立长期健康管理计划，每日保持30分钟以上中等强度运动如快走或游泳，饮食采用地中海模式并限制精制糖摄入。每3-6个月复查超声和肝功能，若出现黄疸或腹水等表现需立即就医。戒酒对酒精性脂肪肝尤为重要，非酒精性脂肪肝需重点控制体重和腰围。