牙痛的注意事项

牙痛时需注意避免冷热刺激、保持口腔清洁、调整饮食结构、及时就医检查、谨慎使用止痛药。牙痛可能由龋齿、牙周炎、牙髓炎等多种原因引起，需根据具体病因采取针对性处理。

1、避免冷热刺激

牙痛期间应避免进食过冷或过热的食物饮料，温度骤变可能刺激暴露的牙本质或炎症部位，加重疼痛感。建议选择常温流质或软质食物，用温水漱口缓解不适。若牙齿对冷热敏感持续存在，可能提示牙釉质损伤或牙神经暴露。

2、保持口腔清洁

每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，饭后及时漱口。急性炎症期可用温盐水漱口帮助抑菌消肿，但避免用力漱口导致刺激。牙周炎患者可配合医生建议使用氯己定含漱液等辅助清洁，防止食物残渣堆积加重感染。

3、调整饮食结构

暂时避免咀嚼硬质、粘性及高糖食物，减少牙齿受力与糖分残留。优先选择南瓜粥、蒸蛋等软烂食物，适量补充维生素C含量高的水果如猕猴桃。智齿发炎期间需完全避免辛辣刺激性食物，防止局部充血加剧。

4、及时就医检查

持续48小时以上的剧烈疼痛、牙龈肿胀或伴随发热时，需尽快就诊口腔科。通过牙片检查明确是否存在龋洞、根尖周病变或阻生智齿等问题。急性牙髓炎可能需根管治疗，早期干预可避免感染扩散至颌骨。

5、谨慎使用止痛药

短期可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片缓解疼痛，但不可将药物直接敷于牙龈。避免长期依赖止痛药掩盖病情，抗生素如阿莫西林胶囊需经医生评估后使用。孕妇及儿童用药前必须咨询专业医师。

牙痛期间建议暂停剧烈运动，保证充足睡眠以增强免疫力。长期护理需每半年进行口腔检查与洁牙，使用含氟牙膏预防龋齿。出现夜间痛、放射性痛或牙齿松动等严重症状时，应立即就医处理，延误治疗可能导致牙齿丧失或感染扩散。日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，帮助清洁牙面。