心绞痛注意事项及保养注意事项

心绞痛患者需注意避免诱因、规范用药、定期监测、调整生活方式及识别危急症状。主要干预措施包括避免剧烈活动、遵医嘱使用抗心绞痛药物、控制基础疾病、保持情绪稳定及随身携带急救药物。

1、避免诱因

心绞痛发作常由体力活动、寒冷刺激或情绪激动诱发。患者应避免提重物、爬陡坡等剧烈运动，冬季外出时注意保暖。饮食上须限制高脂高盐食物，每餐不宜过饱。吸烟会加重血管痉挛，必须严格戒烟。

2、规范用药

硝酸甘油片需舌下含服以快速缓解胸痛，阿司匹林肠溶片可抑制血小板聚集，美托洛尔缓释片能降低心肌耗氧量。所有药物须按医嘱定时定量服用，不可自行增减剂量。若出现头痛等副作用应及时复诊调整方案。

3、定期监测

每周测量血压2-3次并记录，血压应控制在130/80毫米汞柱以下。每3个月复查血脂、血糖指标，低密度脂蛋白胆固醇需低于1.8毫摩尔每升。心电图检查建议每半年进行一次，必要时行冠脉CT评估血管狭窄程度。

4、调整生活方式

每日进行30分钟有氧运动如散步、太极拳，运动时心率不宜超过220-年龄×60%。保持BMI在18.5-23.9之间，腰围男性不超过90厘米，女性不超过85厘米。保证每日7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。

5、识别危急症状

若胸痛持续15分钟不缓解、伴冷汗或濒死感，可能进展为心肌梗死。立即舌下含服硝酸甘油片，5分钟后未缓解可重复一次。同时拨打急救电话，保持平卧位等待救援。既往有冠心病史者需随身携带急救卡片。

心绞痛患者日常需保持饮食清淡，多摄入深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。可进行八段锦等低强度运动，运动前后做好热身。注意气候变化及时增减衣物，洗澡水温控制在40℃以下。定期与主治医生沟通病情变化，参加医院举办的冠心病健康教育活动。保持乐观心态，避免过度焦虑，必要时可寻求心理疏导。