来月经腰痛是怎么回事

来月经腰痛可能与激素水平变化、子宫收缩、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。可通过热敷、药物镇痛、调整姿势、中医调理、手术治疗等方式缓解。

1、激素水平变化

月经期前列腺素分泌增加会刺激子宫收缩，导致下腹部及腰部酸痛。这种生理性疼痛通常伴随经血排出逐渐减轻。建议避免剧烈运动，用热水袋热敷腰腹部，有助于放松肌肉缓解不适。

2、子宫收缩异常

子宫过度收缩可能压迫周围神经引发放射痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等前列腺素合成酶抑制剂，或间苯三酚注射液缓解痉挛。同时保持膝胸卧位能减轻子宫压力。

3、盆腔充血

经期盆腔血管扩张会使局部组织水肿，压迫腰骶神经丛。表现为腰骶部坠胀感，活动后加重。建议穿宽松衣物，避免久坐久站，适量饮用红糖姜茶促进血液循环。

4、子宫内膜异位症

异位内膜组织侵袭骶韧带或直肠子宫陷凹时，会引发进行性加重的深部腰痛，常伴随性交痛、排便痛。需通过腹腔镜确诊，可遵医嘱使用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物，或进行病灶切除术。

5、盆腔炎性疾病

慢性盆腔炎患者在经期免疫力下降时，炎症反应加剧会导致腰骶部持续性钝痛，可能伴有异常分泌物。需完善妇科检查，遵医嘱使用盐酸多西环素片、甲硝唑阴道凝胶等抗生素，配合超短波物理治疗。

经期腰痛期间应保证每日7-8小时睡眠，避免提重物及过度弯腰。饮食选择温补类食物如桂圆红枣粥，忌食生冷刺激食物。若疼痛影响日常生活或伴随发热、异常出血等症状，建议及时就诊妇科排查器质性疾病。平时可通过凯格尔运动增强盆底肌力量，经前一周开始服用维生素B6或钙剂可能有预防作用。