产后腹痛如何缓解
发布时间：2020-05-0762226次浏览
产后存在腹痛感觉者可通过多种方法来减轻疼痛感，比如在医生的指导下服用止疼药等，也可考虑选择专业中医师进行推拿按摩，这样也能够缓解疼痛感。同时还需要每天适当的运动并且均衡饮食。
尽管新生命的到来是一件让人非常开心的事情，但是怀孕以及生孩子这件事情给女人身体带来的伤害还是不容忽视的。正是因为如此，所以有不少女性在生完孩子以后，身体往往会存在着腹痛的情况，在喂养孩子时症状还有可能加重。那产后腹痛如何缓解呢？
一、服用止疼药
如果女人在生产完以后?，身体因为伤口或子宫收缩而存在剧烈的腹痛感，那么可以在医生的指导下选择服用止痛药来暂时性缓解疼痛。如果需要母乳喂养，则最好选择不影响哺乳的药物。但也不建议女性应扛着疼痛，因为这会很影响自身的心情以及睡眠质量，反而会让子宫恢复得很慢，而且也会影响到哺乳的质量。
二、推拿按摩疗法
生产过后身体存在腹痛感的女人可以通过推拿按摩疗法来减轻疼痛。在进行推拿按摩前可以将手搓热，然后不停的揉肚子，这样可以让疙瘩缓慢消失，同时也能够使腹部始终保持温暖的感觉。如果疼痛感比较剧烈，建议选择专业的中医师来进行推拿按摩，这样所起到的缓解效果会更好。也可以考虑选择买一包暖宫贴贴在肚子上，这样也能够减轻疼痛感。
三、适当活动
虽然坐月子期间不建议剧烈运动，但是也不要完全不活动，适当活动还是有利于减轻疼痛感的。尤其是对于剖腹产的女人来说更是如此，因为剖腹产通常会导致身体出现不同程度的腹部胀气以及腹痛等状况。新手妈妈可以通过每天多做翻身运动等锻炼来促进胃肠道的蠕动，这样可以缓解身体所出现的腹痛以及腹胀等症状。
四、均衡饮食
在生产过后身体出现腹痛感的新手妈妈一定要注意调整好饮食，最好不要吃油腻以及刺激性较强的食物，不然会加重负担，导致腹痛感觉更加严重。同时对于豌豆、黄豆以及牛奶等容易胀气的食物，也该尽量避免。最好吃一些清淡的食物。
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