站久了腰疼怎么回事
发布时间：2020-05-0857676次浏览
长时间保持同一姿势站立，容易导致腰部肌肉疲劳、痉挛，出现腰疼症状；腰部肌肉力量弱，久站时会出现腰疼症状；站立姿势不正确，导致腰椎压力增大，也会引起腰疼症状；出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部扭伤等疾病，同样会引起腰疼症状。
有些人因为工作性质，需要长时间站立，比如老师、服务员、柜台工作人员等。但是长时间站立常会引起各种各样的不适症状，腰背疼痛是比较常见的一种。这时正常的活动会受限，需要针对病因采取相应的措施，缓解腰疼症状，那么，站久了腰疼怎么回事呢？
一、肌肉痉挛所致
长时间站立，尤其是长时间保持同一种姿势站立，容易导致腰部肌肉过度疲劳，出现肌肉痉挛症状，这时候就会有腰疼症状出现。要注意多休息，或者需要长时间站立时，注意变换站立的姿势，适当的进行腰部的活动，放松腰部肌肉，缓解腰部疼痛状。
二、腰部肌肉力量弱所致
平时不爱运动，身体素质特别差，腰部肌肉力量非常薄弱，如果站的时间稍微长一些，就会感觉劳累，容易出现腰部疼痛症状。平时注意适度的锻炼，可以改善这种症状。
三、站立姿势不正确所致
在站立的时候，腰椎需要承受一部分上半身的重力，如果站立时姿势不正确，经常弯腰含胸、骨盆前倾等，会让腰椎的压力更大，时间长了就会有腰部疼痛症状。所以要注意站立的姿势，上身挺直，可以避免因站立引起的腰疼。
四、腰部疾病所致
1.腰肌劳损
本来就有腰肌劳损的问题，站立的时间稍微长一些，就会出现腰部疼痛症状，如果长时间站立，腰椎承受压力增大，腰肌劳累、痉挛，会让腰部疼痛症状更严重一些。避免久站，并注意按摩、热敷等，可以缓解症状。
2.腰椎间盘突出
出现腰椎间盘突出时，髓核会压迫到神经根，常会伴随的腰疼症状。如果站立时间过长，腰部负荷加大，腰疼症状会更加的严重。可以通过按摩、针灸、手术等方法缓解。
3.腰部扭伤
腰部负重活动或者突然弯腰进行剧烈的活动，可能会导致腰部损伤，即使腰疼症状消退，损伤也不能完全康复。如果长时间站立，腰部过度劳累时，会让疼痛再次出现或者疼痛症状加重。
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腰疼是不是妇科炎症引起的，如何判断
腰疼可能是妇科炎症引起的，患者需要通过B超检查、宫颈检查等检查方式进行确诊。同时临床症状也可以辅助诊断，妇科疾病引起的腰痛一般会局限在腰骶部，没有明显的放射性疼痛。除了腰痛症状之外，还可能有痛经、月经不规律、尿频、尿急等。
腰疼如何办
腰疼最快缓解方法避免做引起腰背部疼痛的活动，以休息为主，最好能卧床休息，时间一般需要1～2周，具体根据症状缓解情况而定；可以局部热敷，热敷加速血液循环，有利于疼痛的缓解。具体方法为毛巾放于45℃左右的热水后不间断持续热敷，每次半小时，每天3到4次；可以使用硬的腰围固定腰部，尽量减少弯腰、扭腰，以不加重疼痛为主；如果疼痛严重可以口服止痛药或外用止痛贴来缓解腰疼的症状。腰疼挂什么科可根据以下几种情况到医院挂科骨科或脊柱外科、泌尿外科、肾内科、妇产科等。骨科或脊柱外科：如果下背部受伤或急性腰扭伤、背部筋膜炎、第三横向综合征、风湿性背部疼痛、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、脊髓痨、脊柱肿瘤等，如果这些情况，需要挂骨科或脊柱外科;泌尿外科：也有可能属于“肾痛”的患者，如肾结石、肾周感染、肾脓肿等，需要泌尿科治疗；肾内科：无外伤病史，与腰痛及活动无关，多为腰痛，并伴有面部及下肢水肿、清晨恶化、少尿及高血压的患者，应去肾医学。腰痛伴尿频，尿急，尿痛的病人也应挂肾内科；消化内科：以腹痛为主，胃肠道出现恶心、呕吐、抗酸、腹胀等胃肠道症状者应到消化科就诊；女性患者可能是由宫颈炎，慢性盆腔炎，妇科肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿，子宫不适所引起的腰部不适，此时需要挂妇产科进行治疗。缓解腰疼的小妙招缓解腰疼的小妙招：把身体放轻松，两脚打开跟肩一样宽的宽度。两只手叉腰，拇指放在腰前。先用右边的手掌从右腰部开始推，向前和向右推送;然后用左边的手掌从左腰部开始推送，向后和向右推送。推送30到40次，也可以相反方向推送，效果更佳。腰疼吃什么药好腰肌劳损、腰椎间盘突出、外伤可结合使用活血化瘀药，风湿导致的腰痛应结合使用抗风湿药物。除此之外，还有可能是其他腰椎疾病或泌尿系统感染等原因，应引起注意。腰疼短期可以使用镇痛药物快速缓解疼痛，注意药物需在医生指导下选择，切勿自行选用。久坐腰疼怎么缓解长时间保持坐姿，两侧腰肌出现酸痛的症状，提示腰肌出现超负荷情况。这时候需要改变体位，站立后做伸展运动。可以腰部先环形顺时针逆时针转动。然后上臂上举后合实，向两侧做拉伸动作。然后再双脚并拢站立，保持脊柱直立，向后做拉伸动作。以上动作做2组到3组。腰肌疼痛症状，多数能自行缓解。
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经常腰背疼痛吃什么药治疗效果好
引起腰背部疼痛的原因非常多，病因不同，所用药物也不同。西医对于腰椎间盘突出引起的腰痛，主要采取保守治疗方法，包括牵引、药物注射。其中使用最多的方法是牵引。中医学认为，腰椎间盘突出症属“腰腿痛”范畴，病机为跌仆闪挫，气滞血瘀，寒湿内侵，经脉痹阻，肾精虚损，筋骨失养。患者可在医生的指导下选择药物。此外，患者还应注意休息、腰背部保暖，避免久坐就站、过度弯腰负重，适当锻炼腰背部肌肉力量。
弯腰疼站直就不疼咋回事
首先要搞清楚是哪个地方疼，腰疼还有腿疼，弯腰的时候疼，哪里疼，腰疼还是腿疼，直立的时候不疼。哪个地方疼要搞清楚，本身问的时候没有问清楚。一般如果单纯弯腰的局部疼，最常见的就是肌筋膜，弯腰的时候肌筋膜受到张力的牵拉有可能会疼，站直的时候肌肉相对放松了，没有受到明显牵拉才可以不疼，这是第一个。第二就是棘上韧带或棘间韧带，脊柱的后边维持脊柱的稳定，有一个韧带，稳住了才能站直，弯腰的时候韧带受到牵拉，无论棘上韧带还是棘间韧带，有可能疼了，所以站直的情况下，会使身后的肌肉放松，韧带放松就可能不痛了，这是一个。还有就是小关节，腰椎有好多小关节在上面，互相叠瓦状，一个一个连在一块的，弯的时候也许受力增加了，间盘再往前面是椎体或间盘，都是在弯腰的情况下受力会增大，一般我们知道，前面腰间盘压力也增大，椎体的压力增大，有可能会引起一些症状，所以这个情况，最常见的是软组织引起的，其次依次往上推，根据解剖结构有可能小关节，有可能椎体这样的情况。
腰疼会有什么症状表现
腰疼本身就是一个症状的表现，所以症状就是一个表现，腰疼本身就是一个症状，腰疼的同时伴发的问题，腰疼一般情况下腰部处于僵硬，活动障碍、弯腰受限、有的时候伴发，比如下肢的或者臀后部的放射痛或者导致下头窜到腿上的，疼痛或者麻木情况，一般的这一块腰疼、单纯的腰疼，就是局部的肌肉成肌筋膜炎、肌肉劳损情况，还有老年性的退变，老年的骨质增生，脊柱侧弯力量不平衡导致腰椎的小关节互相，受力不平衡导致的疼痛。还有一部分原因就是腰间盘突出，刺激腰椎周围纤维环上的神经，这样情况也可以出现腰部的疼痛症状，腰部所有的问题、疾病都有可能引起腰部的疼痛，同时还有情况一定只是大的方面，有腰疼比如说长瘤子，也可以导致腰疼的这种情况。还有比如说感染结核、化脓性感染都可以出现腰疼，所以出现腰疼症状的时候，这是本身就是一个症状，一定要好好注意，然后有什么问题及时到医院就诊。
腰突怀孕能坚持下来吗
腰突怀孕能是否可以坚持下来，需根据病情严重程度及既往治疗之后的效果判断。若腰突不严重，且经过治疗之后病情稳定，一般可以坚持下来。女性在怀孕之后，胎儿月份慢慢增大，会使身体负重变大。由于既往有腰突，若是有明显症状，后期如果不加以护理，容易导致症状加重。因为孕期无法使用脱水消肿或活血化瘀药物，所以症状加重之后，一般没有特殊方法可以治疗。若是既往有腰突，建议孕期要卧床休息，不要有过多的坐立或站立、行走，也要避免腰部受凉、受寒、受累，且定期到医院检查。
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左边腰疼怎么回事
左侧的腰疼要看具体的部位。左侧腰疼的太高的部位有肾脏，如肾脏长肿瘤、结石可导致腰疼。具体的疼痛部位还有正中，即脊柱方面的情况引起的，一般长瘤子、炎性的改变、长结核、其他的化脓性感染的情况。最常见腰疼一般是软组织结构引起的，所以左侧腰大肌是否有慢性的无菌性炎症、化脓性炎症，如腰大肌里有结核，腰大肌可以长其他的神经纤维瘤或神经鞘瘤。要具体分析哪个部位，进一步检查，做核磁或B超看一看，针对性的解决问题。因为一般腰疼常见的是肌肉劳损、肌筋膜炎、腰间盘突出，少见的是结核或肿瘤。
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左边腰疼怎么回事
腰疼是常见的临床现象，不分左右侧且人类的左边和右边结构基本一致。按照现在西医的理论，纯粹的腰疼指腰椎有毛病。腰椎有很多原因，腰疼部位叫病理解剖部位，一般有两个，是腰椎的小关节和腰椎间盘。二者都会产生较持久的疼痛，跟外伤有关系。最主要是到一定年龄关节退变、骨质增生，骨质增生不造成疼痛但造成骨质增生的原因才是疼痛。造成腰疼还有其他原因如筋膜脂炎，小关节上或者腰椎的其他部位产生急性或慢性的劳损会产生疼痛，得肾盂肾炎也会产生腰疼。
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弯腰疼站直就不疼怎么回事
弯腰疼站直就不疼是临床上非常常见的现象，甚至可以说是腰椎间盘造成的腰疼的最常见的现象。因为椎间盘是由纤维环和内部的髓核造成的，纤维环、椎间盘突出或者膨出或者有一定的损伤，往不同的方向去弯的时候，损伤部位部分感受不一样，就会感觉到疼。弯腰的时候这个部位感觉到会更明显，而站直了之后就不太明显了。当然还有腰椎小关节或者是腰椎后面的肌肉劳损，肌肉急性劳损或者慢性劳损跟这个道理实际上也有一些类似，但是最典型的还是腰椎间盘病变造成的弯腰疼，跟这个道理是更接近一些。
搬重物腰疼怎么办
搬重物腰疼可以按照如下方式改善：1.搬重物腰疼的原因是由于受力不均，发力不对而引起的，使腰部的压力突然增大，不能够承受，所以在以后搬重物的时候要多发挥手部力量，避免用过多的腰部力量。2.注意休息。基本能够缓解疼痛。同时也不要进行弯腰等动作，让腰部充分的放松，休息。3.疼痛感觉明显时候，可以服用止痛药物，缓解疼痛，也可以进行按摩，热敷，帮助舒缓压力，疏通经络。4.保持腰部温暖，出行不要穿高跟鞋，可以穿平底鞋行走。5.疼痛特别厉害就不能自行缓解，要到医院进行观察，看是否出现其他关节错位等情况，避免延误病情，造成很严重的损伤。
腰左侧疼是怎么回事
腰部左侧疼痛的诱因有很多，一方面可能是由于腰部受到外伤所致，如果腰部受到局部损伤或者是发生骨折，会出现持续性的疼痛，其症状表现比较明显。除了腰部外伤之外，如果久坐或者是久站、患有腰部疾病也会致使患者出现要左侧持续性的疼痛。如果经常性的腰部左侧疼痛，首先要对原发性疾病进行治疗，另外在生活中也要进行适当的锻炼。
腰酸背痛怎么办
腰酸背痛可采用以下三个方法进行治疗，第一个是抱膝而坐，自然拉伸脊背，可以缓解疼痛；第二个是呼吸动作，呼吸两秒钟后掌心向下，手背从头顶放到身体两侧；第三个是加强背部和腰部的活动，比如做广播操和俯卧或是仰卧等练习，也能缓解腰背疼痛的现象。
腰疼吃什么食物好
相信腰疼都是每个朋友都会有过的症状，劳累过度会腰疼，久站久坐会腰疼，腰部受寒会腰疼，女性来月经时也会腰疼，所以说腰疼是我们最常见的症状之一。腰疼的时候我们可以多吃一些补钙的食物，腰疼的时候吃一些温热的事物也是好的，腰疼的时候也需要吃一些补肾益气的食物。
早上起来腰疼怎么回事
很多人在日常生活中，会感觉到腰疼的情况，这时候都要积极的去找医院，只有对症才可以治疗。早上起来，如果存在腰疼的情况，可以考虑床垫、腰肌劳损、脊髓压迫等情况。平时如果睡的床太软，睡觉的时候，中间低、旁边高，第二天醒来后，就容易出现腰疼的情况。如果平时腰部运动过多、坐姿不对，就有可能出现腰肌劳损的情况。
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