骨质疏松的康复治疗
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骨质疏松是较为常见的一种慢性骨科疾病，而目前在临床上可以考虑应用的骨质疏松的康复治疗方法，主要有药物疗法以及一般疗法等，其中一般疗法为基础性疗法。如果个人是因为体内缺乏钙质而出现骨质疏松状况，则可以考虑应用钙剂治疗。
在骨质疏松病症发作以后，人身体骨骼的脆性会大大增加，因此很容易会出现骨折的状况。同时骨质疏松的发作还有可能会诱发其他并发症的出现，比如各种心脑血管疾病等，所以对于该疾病千万马虎不得，要提高警惕性。那骨质疏松的康复治疗方法有哪些呢？
一、应用钙剂
如果病人是因为体内缺乏钙质而导致自身发作骨质疏松，那么可以通过补充钙剂的方式来缓解病症，从而达到治疗的效果。目前我国营养学规定，成人每天钙元素的摄入量应该维持在800毫克左右，绝经后妇女以及老年人每天钙元素的摄入量应该维持在1000毫克左右。同时患病者还要注意补充体内的维生素D，因为维生素D同样是促进骨骼形成和维持的重要元素之一。
二、一般疗法
一般疗法也是骨质疏松的基础疗法，这种治疗方法主要是要求患者调节自己的生活方式多吃一些富含钙元素以及适当蛋白质的膳食，并且在户外应该多做一些温和的有利于骨骼健康的体育锻炼。最关键的是要尽量避免出现长时间酗酒以及抽烟等容易影响到骨代谢的不良习惯。
三、药物疗法
目前针对骨质疏松这种疾病最为有效的康复治疗方法之一就是药物疗法。较为常见的药物目前主要被分为四种类型，首先采用的是抗骨吸收药物，其次是降钙素类药物，第三种是可选择的雌激素调节类药物，最后一种则是雌激素类药物。除此以外，还有其他类型的药物可供选择，比如促进骨骼形成类药物等。具体选择哪种药物必须要在医生的指导和建议下才能够明确，如果胡乱服用药物，则可能会增加副作用出现的概率。
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骨质减少能恢复吗
骨质减少是由医生根据骨密度报告来做出的文字说明。骨质减少，即使到了骨质疏松，病人也未必能感觉到。一定年龄或运动较少的人，会出现骨质减少，本身不是一个病，不需要专门去治疗。骨质减少之后很难恢复，是走向骨质疏松的前期过程，这个过程不能逆转，现在医学上都在努力采取措施，方法有多运动、喝牛奶、晒太阳，还有口服药物，补充一些钙质，比如碳酸钙、维生素D、阿仑膦酸钠、特立帕肽等。如果不维持，不采取措施，可能走向骨质疏松的速度会更快，所以一定要采取措施。
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什么是骨质连续性中断
该问题应该是反映在医生的影像学报告里面，骨质连续性的中断，要看是部分中断或是全部中断。全部中断，一般是骨折的一种反应，应该根据骨质的连续性中断、全部中断便能判断是骨折，而若是部分中断，如看到骨头里骨小梁不连续，但骨皮质即外头一层，比较厚的骨头仍是连续的，此时要考虑是不是有肿瘤、结核、炎症病变。当然亦有其他情况，如甲状旁腺机能亢进后会造成重度骨质疏松，所以连续性中断，一定要由临床医生来判断，光靠影像学的报告是不够的，若是出现骨质连续性中断是骨折，要采取骨折的治疗方法。
哪些运动能治疗骨质疏松
随着年龄的增长，人的骨头就会发生退化，而骨质疏松就是一种表现，一般在中老年身上发生，虽说不是大的疾病，但是骨质疏松患者会在生活上被严重影响，不过只要大家平时注意锻炼，能起到一定的预防和治疗骨质疏松的效果。接下来为大家介绍一下做哪些运动能治疗骨质疏松
年轻人骨质疏松治愈率
很多人的意识里都认为只有老年人会得骨质疏松，然而事实上却不是这样的。在近几年来，人们发现在许多的年轻人身上也开始出现骨质疏松的疾病。而其中尤其属女性最多，这都让人们感到非常的疑惑，为什么被人们誉为老年病的疾病会越来越多的出现在年轻人的身上呢?
哪些人容易得骨质疏松症
骨质疏松症的高危因素分为固有因素以及非固有因素。固有因素包括年龄、人种、性别、遗传等因素。非固有因素包括较瘦、较少摄入奶制品、较少晒太阳的人群易发生骨质疏松症，以及其他疾病的患者，比如类风湿关节炎、乳腺癌、前列腺癌等疾病在治疗中应用了特殊药物，也可以导致骨质疏松。绝经后妇女体内雌激素分泌量大大减少，而体内雌激素有助于骨量的增加与储存，从而导致了绝经后妇女患有骨质疏松症的概率远高于男性。此外，还包括有骨质疏松症家族史，尤其是髋部骨折家族史的人群；饮食中钙或者维生素D缺乏或者光照较少或者摄入较少的人群；有影响骨代谢的疾病或正在服用影响骨代谢药物的人群；以及有吸烟、酗酒，及饮用过量浓茶、咖啡、碳酸饮料等不良嗜好的人群。
骨质疏松可以治的好吗
骨质疏松有原发性与继发性之分，其中原发性骨质疏松是不能治好的，但继发性骨质疏松只要积极治疗原发疾病，在原发疾病消失之后，骨质疏松也可以被治愈。对于骨质疏松，在发生之后应积极通过药物和手术等方式治疗，延缓疾病的进展。
年轻人会得骨质疏松吗
年轻人会得骨质疏松，原因比较多，比如年轻人有强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、糖尿病肥胖等，还有吃激素类药物、不运动、不注意饮食等原因，就容易导致年轻人患有骨质疏松，从这些方面注意对身体健康很有好处。
骨质疏松的表现是什么
在出现骨质疏松之前，往往有一个骨量减少的过程，在这个过程当中，机体会有一些无力或者腰椎酸痛的症状，但是一般休息或者锻炼之后能够有明显的好转。等发展到骨质疏松的阶段后，主要变现为骨痛、乏力、骨折等。骨痛部位主要在负重的关节比较多见，可为腰背部、双髋部或双下肢等，部分患者可表现为全身游走性疼痛，通常与活动、劳累、负重有关，部分患者表现为受凉后疼痛，保暖或休息后疼痛能够获得减轻。此外，骨质疏松可引起较为严重的乏力感。患者可表现为全身乏力，不愿意参加日常活动，以腰背部和双下肢为甚。严重的骨质疏松患者可发生骨质疏松性骨折，多为无外力或者轻微外力引起的脆性骨折。一旦出现这种骨折，必须要正规治疗。
骨质疏松怎么办
骨质疏松患者需要纠正不良生活习惯、改善日常饮食，并且要合理的使用药物。一、调整不良的生活方式：抽烟、酗酒会影响到骨的代谢，所以应该戒烟戒酒。中老年人需多晒太阳，有利于促进钙的吸收，从而有利于骨的形成；二、改善日常饮食：要多补充含钙的食物，常见的如牛奶、虾皮等。还可以多补充富含蛋白质的食物，包括紫菜、海产品、豆制品等；三、合理使用药物：对于骨质疏松比较严重的患者，应该在医师的指导下使用相关的药物进行治疗，避免骨质疏松的情况加重。
骨质疏松怎么治疗
骨质疏松治疗主要是针对症状治疗，可以药物治疗，并补充钙质，预防摔跤，适当运动，必要时外科手术治疗。其治疗方法如下：一、运动可以促进人体新陈代谢，有助于骨量的维持，使得总体钙增加。二、营养的摄取，严重影响到骨质疏松患者是否得到充足的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质补充。三、预防摔跤，因为骨质疏松患者骨骼松脆，容易出现骨折。常见是髋骨骨折、Colles骨折。四、药物治疗，有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，可以根据具体情况，选择雌激素代替疗法，降钙素、选择性雌激素受体调节剂，氟化物以及二磷酸盐。五、以上措施治疗不理想，并发严重骨折者，需要及时制动，尽快到医院就诊，可以采取外科治疗。
膝盖窝疼是什么原因
膝盖窝疼的原因有很多，如老年性骨关节炎、骨质增生、膝关节韧带附着点炎或者狭窄性腱鞘炎、半月板损伤退变、关节磨损、软骨磨损退变、筋膜炎、滑膜炎、腘窝囊肿、膝关节细菌感染等。1、老年性骨关节炎、骨质增生：疼痛往往是钝痛，逐步加重，并且会引发小腿部位酸胀疼痛。2、筋膜炎：多因剧烈运动时，拉伤导致。3、滑膜炎：类风湿关节炎、强直性脊柱炎的膝关节表现。4、腘窝囊肿：压迫神经导致疼痛。5、膝关节细菌感染：引起的化脓性关节炎。出现腘窝疼痛时，应当尽早就诊，明确诊断后，注意休息，最好行膝关节磁共振检查，疼痛明显时，临时口服消炎镇痛药物、外敷活血化瘀的膏药，同时配合中药热敷、红外线照射、艾条灸等缓解疼痛症状，积极治疗原发病，以减轻疼痛，提高病人生活质量。
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手抽筋的原因
手抽筋主要骨质疏松、受寒、肌肉痉挛、神经受到压迫、颅脑损伤等原因引起。一，骨质疏松，手部抽筋反复发作，尤其在做精细活或者夜间加重考虑与骨质疏松有关，建议行骨密度检查，T值低于负一点五到负二点五之间为骨质稀疏；低于负二点五以下则是骨质疏松。确诊为骨质疏松可以通过补充钙质或者维生素d治疗。二、受寒或者其他原因导致局部肌肉暂时性的痉挛，选择中药冲洗、贴膏药、局部的对症治疗等即可治疗。三，颈部神经受到压迫，会出现抽筋或者麻木的症状。四、部分患者因为颅脑损伤也会出现手部抽筋的表现，比如手足徐动型脑瘫的病人。
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晒太阳补钙吗
充足的钙剂和维生素D的摄入对于骨骼正常生长发育，以及正常钙磷代谢，肌肉维持都有非常有益的影响。钙剂从食物中和平常补钙可以得到，维生素D在食物中的含量较少，它主要见于多脂的鱼类，比如金枪鱼、沙丁鱼或蛋黄等。维生素D缺乏在我国比较普遍，在上午10点到下午2点，裸露出颜面部、双手和上臂，晒15分钟左右，就会得到充足的钙吸收。我国老年人户外活动较少，所以维生素D会缺乏。维生素D缺乏在儿童期会引起佝偻病，对于成人会引起骨软化症。对于老年人会引发骨质疏松，另外还会增加跌倒风险。所以大家要多拥抱太阳，多进行户外活动。不要老抹防晒霜、打伞，这样会影响维生素D的吸收，对骨的健康不利。
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喝骨头汤能够防治骨质疏松吗
中国人有句老话“吃什么补什么”，很多患有骨质疏松的病人觉得喝骨头汤可以治疗骨质疏松，实际临床上治疗骨质疏松除了喝骨头汤以外还应该吃补钙药物，并且需要功能锻炼、晒太阳。单纯喝骨头汤力度不够。饮食方面多吃肉、鱼、蛋奶类食物。
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