拖延症的危害有哪些

拖延症主要危害是影响身心健康，如引起自信心不足、自责等，严重时还可引起焦虑、抑郁等后果，甚至出现自杀观念。对于拖延症，应积极自我调节，可得到一定改善。
　　一、拖延症的危害有哪些
　　拖延症可形成恶性循环，引起心理问题，如自信心不足、内疚、自责等，对自我评价也极低。随情况加重，还可引起更严重问题，如焦虑、抑郁，甚至形成自杀观念等，对身心健康危害大。
　　二、拖延症如何治疗
　　患拖延症平时应进行自我调节，降低过高要求，增强自信心，进行自我鼓励，提高做事效率和动力，对一些无法完成的事应学会适当放弃，同时接受不完美状态，打破恶性循环。拖延症经积极调节，可以改善。