拖延症能治好吗

发布时间：2020-06-0850419次浏览

拖延症可治愈，治疗拖延症首先需正视拖延症，同时也可给自己设定目标，若不能完成需得到惩罚。
　　一、拖延症能治好吗
　　现今很多人都有拖延症，事情不到最后一刻，都不会完成任务和事情，这些不良习惯会造成身心不适。经过自我调理及心理辅导治疗后，很多人都有所缓解，所以拖延症可以治好。
　　二、拖延症的治疗方法
　　1、正视拖延症
　　对疾病要进行重视，改掉坏习惯，认识疾病危害，了解拖延症是错误行为。常常不能完成常规性任务，耽误精力。因此从内心改掉拖延症，是首要条件。
　　2、给自己设定目标
　　给自己设定好目标可更好完成每项任务。给自己明确要求，若不能完成，则需得到惩罚。

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