孕期的这8件事，不可不知，千万要注意啊

怀孕期间，孕妈妈的很多行为都会影响到腹中的胎儿，绝对不能掉以轻心。孕妈妈需要格外注意以下几件事。

一、忌滥用药物
　　孕妇是要谨慎用药的，因为有些药会造成孕妇腹中的胎儿畸形，比如安定、苯妥英钠、抗癫痫、激素类药、抗甲状腺药、降糖药等。孕妇吃药后，很多药物都能透过胎盘进入胎儿体内，这些药物是否会对胎儿产生影响以及会产生多大影响，这和用药的种类、剂量、怀孕周数、用药持续时间、给药途径以及胎儿易感性等因素关系密切。以怀孕周数为例，在初孕4到6周的胎儿器官形成期用药往往最容易导致畸形。一般怀孕周数越早、持续用药时间越长、用药剂量越大，则药物带来的危害也越大。
　　二、忌病毒感染
　　在怀孕刚开始的2～3个月，胎儿对病毒是十分敏感的，一些病毒比如单纯疱疹病毒、乙肝病毒、风疹病毒、麻疹病毒等都可能引起胎儿畸形。病毒对胎儿造成的危害非常大，毒力最大的病毒包括风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、流感病毒等十几种，怀孕早期如果感染上了这些病毒，会造成腹中的胎儿严重的多发畸形。因此孕早期最好少去公共场所，积极预防病毒感染，有意识的增强体质。

三、忌有毒化学物质
　　有毒化学物质如放射线、同位素，以及化学工业毒物如苯、亚硝胺、铅、剧毒农药等都有可能导致胎儿畸形。对于从事化工生产或者接触有毒化学品的孕妇，要尽量避免接触这些物质，可以申请转岗。
　　四、忌吸烟
　　烟草中含多种有害物质，其中最有害的莫过于尼古丁。孕妇吸烟或者经常在烟雾缭绕的环境中生活，有可能会发生流产、早产，胎儿有可能会发育不良，甚至出现畸形，比如先天性心脏病、腭裂、兔唇等严重后果，甚至会死胎。对于吸烟孕妇来说，妊娠高血压症的发生率也比较高。
　　五、忌孕后喝酒、饮浓茶、咖啡
　　备孕时大量喝酒，有可能引起发育中的精子或者卵子发生畸变，畸变的生殖细胞结合，就会把有问题的遗传基因传给胎儿，会引起胎儿出现各种问题。怀孕后喝酒，酒精会通过胎盘进入胎儿体内，可引起出生后的婴儿身材矮小，智力低下。浓茶、咖啡含有茶碱或咖啡因等物质，具有兴奋神经作用，会刺激胎儿，增加胎动次数，会危害到胎儿的正常生长发育。

六、忌饮食不当
　　有些年轻的孕妇为了身材苗条，刻意的节食，其实这样是会造成营养供应不足的，会直接影响到胎儿的大脑发育，有可能导致出生后的孩子智能低下。因此，孕妇要注意营养均衡，不挑食、偏食、节食，多食蔬菜、水果，还有富含蛋白质的食物。注意不要吃有可能引起流产或对胎儿有害的食物，比如山楂、油条、蜂王浆，热性食物及作料如花椒、八角、茴香、桂皮等。
　　七、忌情绪不良
　　心理学认为，孕妇所在的整个环境都与腹中的胎儿有关系，包括怀孕期间孕妇的心理状态、孕妇的居住生活环境、孕妇的身心健康等。孕妇如果经常处于强大的声音刺激环境中，就会引起胎儿过度活动，对胎儿的正常发育是很不利的。如果孕妇经常处于负面情绪中，比如抑郁、焦虑、忧伤、惊恐、紧张等，就容易引起胎儿的各种合并症。例如孕妇焦虑会导致出生后的孩子多动、易激怒、易哭闹。

八、忌产前不检查
　　怀孕以后，为适应胎儿的正常生长发育，孕妇的各个器官和组织都会发生一系列变化，这些变化有生理性的，也可能是病理性的。所以，孕妇要重视产前检查。因为产前检查可以了解胎儿生长发育是否正常，孕妇身体是否处于健康状态，产前检查还能适时给孕妇以生活、卫生、保健的相关指导。怀孕期间的检查要谨遵医嘱。
　　另外，还需要注意：怀孕的前3个月和后3个月不宜行房事；怀孕期间洗澡时不宜坐浴，宜淋浴，水温不宜过高，小心地滑；怀孕容易造成孕妇贫血，要有意识的适量多吃些有补血效果的食物；孕期宜多活动，可以多散步，有助于顺利分娩。