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湿气重怎么调理

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湿气重在生活中应积极运动,有助于促进水分代谢,平时避免吃油腻、生冷食物,可适当多吃有祛湿作用食物,如薏米、山药等。
  一、运动调理
  湿气重者大多缺乏运动,不爱运动会导致湿气加重,进入恶性循环。湿气重者应积极运动,促进身体血液循环和水分代谢,改善湿气重症状。
  二、饮食调理
  湿气重者饮食宜清淡,避免吃过于油腻食物及甜食、油炸品、生冷食物,这类食物可损伤脾胃,影响肠胃消化吸收功能,加重湿气。平时可适当食用薏米、山药等健脾去湿作用食物。
  三、生活调理
  湿气重者应避免生活在阴冷、潮湿环境中。生活中避免直接睡地板,不穿潮湿衣服,房间内湿气重,可借助除湿机、空调等电器保持空气干燥。

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切诊的部位及方法是什么
切诊是一种中医诊断方式,医生会使用手指、手掌感受患者局部身体是否有异常,手腕处、局部皮肤、腹部是医生常触碰到的部位。切诊有切脉、按诊,医生可能会做轻抚、局部按压的动作,从感知到的情况诊断患者身体状况。切诊的部位:1.手腕处:根据手腕处的脉象表现可判断患者情况。2.局部皮肤:局部皮肤的温度、外表变化可帮助医生诊断。3.腹部:按压腹部能帮助判断腹内是否有积液、肿块等。操作过程:第一步:医生根据患者情况确认切诊部位。第二步:触碰患者的局部身体部位。第三步:根据触碰时了解的信息分析患者的身体状况。患者应避免盲目诊断自身情况,必要时需寻求专业人士的帮助。
脾虚的患者应该吃什么水果
脾虚患者可以吃一些健脾水果,例如橙子,有健脾、和胃、止呕、宽胸的功效。柠檬有祛暑、止渴、和胃生津的功效,能够解暑热、除烦渴、增进食欲、止呕恶、下气、和胃。苹果有健脾、益胃、生津止渴之功。木瓜有健脾胃、助消化之功。山楂有健胃消食、活血化瘀之功。草莓有润肺、健脾胃、补血、益气功效,对于老人,孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。葡萄有益气、补血、生津、止渴、健脾胃、利尿的功效。橙子有健脾和胃、止呕、宽胸之功。桂圆,温性水果,具有养血、益脾、补心、安神、补虚、长智的功效。无花果有健脾开胃、清热润肠之功。脾虚是中医里非常常见的病症之一,几乎所有的胃肠道疾病都会引起脾虚。此外,饮食不节,不规律也一样可以引起脾虚。脾虚发生后常会引起腹胀、中气下陷、贫血等各种症状。脾虚的患者大都表现为面色萎黄无华,感觉疲倦乏力,部分人群有形体消瘦、厌食、偏食的情况,还会有消化不良,大便中经常有不消化的食物残渣、大便不成形等症状。水果虽然适合脾虚患者食用,但要注意不可过量,因为水果大多性寒凉,过度食用反而会造成脾胃的虚寒。另外,水果的含糖量也比较高,对于高血糖患者,或是糖尿病患者来说,更要减少水果的摄入量,以免造成不必要的麻烦。
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2021-11-05

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女性舌头有齿痕要吃什么药
女性舌头有齿痕,可以吃一些健脾、祛湿的药物。女性舌头有齿痕,中医上叫做齿痕舌,一般多与胖大舌并肩。中医认为舌体肥胖与脾虚、湿盛等因素有很大的关系。如果脾胃功能虚弱,就不能运化体内的水湿,就会在舌头中阻滞而导致舌体胖大,被两边的牙齿挤压后,就会出现齿痕。根据中医基础理论辨证,一般考虑脾气虚或脾阳虚引起的临床表现,总之属于水湿运化功能失常造成的。根据中医辨证,可以分为两种类型来服药:一、脾气虚,在治疗时应该使用具有补中益气、升阳举陷、调补脾胃等作用的药物,可选用效果比较好的中成药补中益气丸等,患者遵医嘱选取合适剂量口服。二、脾阳虚,在治疗时应该使用具有辛温补阳等作用的药物,可选用的效果比较好的中成药,有藿香正气丸、加味保和丸、人参健脾丸、附子理中丸、参苓白术丸等。女性舌头有齿痕,往往是因为体内湿气重导致的。体内湿气重的女性除了舌头胖、大,有齿痕之外,还会伴有头晕、头重、四肢无力、没精神,对什么都不感兴趣的表现。而且口气重、消化不良、白带多有异味、月经不调等,具体用药要以面诊医生辨证后指导为准,千万不要自行选择药物治疗,如果不对症会耽误病情。
语音时长 02:26

2021-11-05

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01:44
手脚冰凉会影响生育吗
手脚冰凉一般不会影响生育,肾阳虚如果发展到一定程度可能会影响生育。手脚冰凉往往是一种肾阳虚的表现,应该及时的治疗。治疗肾阳虚的方法包括服用温补肾阳的金匮肾气丸,或做艾灸,艾灸足三里、肾俞、命门等穴位治疗肾阳虚效果还是不错的。同时患者要加强体育锻炼,不要整天坐在家里,可以练练太极拳,慢跑、散步等等,坚持每天一到两个小时的运动,这些症状是会缓解的。
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体质可以改变吗
体质不可以改变。首先体质是先天禀赋,基因、先天基础构成,这些既是先天东西,是与生俱来的,也就是基因不能改变,当精子和卵子结合一瞬间形成受精卵,这个人基因就固定了,这个人碱基对配对就固定,一辈子基因运转过程也是比较固定的,基因已经固定下来,既然是已经固定的东西,就不能够改变。所以体质就是基因,先天基础不能改变,能改变的只能改变生活习惯,改变由这些体质带来的一些问题,有体质带来的问题可以去预防,可以去阻止,但是阻止不了基因在发生变化,阻止不了基因的编码,所以体质是不能改变的。
女人早上一醒来就出汗原因
女性患者,有的人早晨起来一醒来以后就全身出汗,这种情况临床上也是比较多见的。原因一个是女性患者容易出现血虚的情况,可能是因为月经的不调、月经量大、带经时间长,或者一个月有两次月经的情况,总之月经不调出现了肝血不足。另外可能是有一些体质比较虚弱的女性朋友,平常活动比较少,饭量也比较小,身体的营养物质少,摄入营养不足,也会出现肝血不足、血虚的情况,时间一久就会出现阴虚,形成肝肾阴虚的情况。肾阴虚跟生殖、怀孕也是有关系的。肝肾不足以后,肾气阴虚以后就会出现虚热,因为正常情况下是阴阳平衡的叫阴平阳秘,一旦阴阳平衡失调、阴分不足,虚阳容易亢盛。早晨醒来的时候正好是人体阳气生发的时期,也就是早上醒来以后身体的阳气开始活跃了,这样我们一天才能够神采奕奕的去工作、去学习,如果是存在着肝肾阴虚的情况,或者肝血不足的情况,这时候如果是早晨起来阳气过盛的时候,特别容易过于的亢盛,就会出现一觉醒来以后身上出汗这种情况。从现代医学的角度来考虑,不管男性的患者还是女性的患者,早晨醒来以后出汗,一定要注意血糖代谢的问题。因为有些情况血糖代谢紊乱的时候,就容易出现夜间的低血糖,如果是前一天晚上吃饭比较少的情况,更容易出现夜间的低血糖,低血糖就会出现心慌,就会出现出冷汗,所以这时候还要查一下血糖代谢紊乱的问题。
语音时长 02:29

2021-07-09

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艾叶可以泡水喝吗
新鲜、晒干的艾叶都可泡水饮用,但因新鲜艾叶熬煮后,存在一定挥发油成分,建议轻微阴干后再泡水饮用,避免挥发油毒性危害身体健康。艾叶味苦、性质温和,泡水具有一定活血化瘀、温经散寒的作用,可促进身体血液循环,改善身体多种病症。
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肾阴虚有什么症状表现
肾阴虚常表现为头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、形体消瘦、舌红少津、脉细数等症状,男子会有遗精、早泄等症状,女子兼见经少或经闭、崩漏等症状。肾阴虚中医治疗效果较好,滋补肾阴为主要治疗方法,常见的药物有人参固本口服液、六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等,其中人参固本口服液对于肾阴虚引起的骨蒸潮热、腰酸腿软、耳鸣耳聋等症状有明显改善。另外,肾阴虚患者除了通过药物调理改善症状外,生活中也要注意作息规律、避免熬夜,节制房事等。
胸部按摩好不好
日常胸部按摩对女性是有好处的,它不仅可起到丰胸作用,还可改善乳房胀痛的症状,保持乳房较好的弹性。在胸部按摩的同时也要注意良好的生活习惯,才可以取得更好的效果。
被小朋友咬了需要打针吗
孩子被孩子咬伤,这是目前社会中比较常见的一种现象,到底是否需要打针,也应该结合实际情况,如果咬人者被确诊狂犬病,就应该尽快的注射狂犬疫苗,如果没有确诊的话,也应该结合个人的实际情况来妥善的处理,一般性并不会有危害。
中医看舌头能看什么病
中医看舌象包含在中医四诊中,看舌象是望诊中很重要的一部分。舌诊是中医独特的一种诊断方法,由于舌黏膜的上皮比较薄且透明,血供也比较丰富,所以舌象的变化在很大程度上可以客观地反映出我们身体内部的一些变化。因此,看舌对于疾病的判断非常有意义。尤其是舌象可以反应心的功能状态,舌为心之窍,而心是主血脉的,因此,心的功能状态反映全身脏腑气血的状况。其次,舌苔是脾胃之气熏蒸而产生,它反映了脾胃的功能状况。脾胃是后天之本,气血生化的源泉,舌象代表了全身气血的盛衰。因此,心肝脾肺肾等五脏六腑的疾病,基本都可以反映到舌象上。比如发现舌头色淡,大部分是因为阳虚气血不足及身体虚寒的表征;如果颜色是鲜红色且舌苔发黄,可能是体内湿热引起。
语音时长 01:23

2019-08-21

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鸡骨草的功效与作用
鸡骨草是一种中草药,也是现在市场上经常食用的一种中草药,因为这种中草药对于人体的好处是非常多的,而且鸡骨草为豆科植物广州相思子的干燥全株。甘、微苦,凉。有利湿退黄,清热解毒,疏肝止痛之功效,而且鸡骨草还可以用于食疗,对于人体而言好处有很多。
中医可以进行急救吗
有人对中医的急救很不为然,认为中医是不能急救的,中华上下五千年,我们的祖辈们出现急病难道当时的中医都是“干瞪眼”的吗?中医急救可一点都不“宅”,它是深藏在“闺房”里的国宝,那咱就亮亮相吧。
寒性体质喝什么茶好
基本上所有的茶类都是属于这种偏寒,偏温的极少。常说的茶有白茶、绿茶、红茶、黑茶、黄茶、花茶这一些茶叶的基质都属于绿茶,绿茶都具有清热解毒的功效,所以寒性的体质并不见得适合喝这种以绿茶为基质的茶。如果一定要喝茶的话,像这种黑茶和红茶,熟普洱,是可以喝的。在这些茶里边可以适当的加入一些像这种枸杞或者是桂圆、大枣,都可以改善这种体质寒的情况,这是可以喝的。另外除了日常所说的茶以外,其它的一些温热类的茶,我们是可以喝的,比如说姜枣茶、桂圆大枣茶,比如说这种荞麦茶,比如说这种杜仲茶,比如说在寒湿困阻的时候,或者是风寒感冒的时候,我们还可以喝金桔茶或者是紫苏茶,都可以这种宣发解表。
语音时长 01:49

2018-04-11

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寒性体质如何调理
寒性体质人群的调理,中医原则为寒者热治。第一、冬天注重关键部位的保暖,比如腰腹部、头、脚、颈部等;第二、夏天要避免室内空调温度过低,避免对人体吹;第三、生冷食物应少吃;第四、少吃寒凉药,比如含牛黄一类的药。