手腕骨折如何康复

手腕骨折早期固定腕关节，可以多活动手指关节，锻炼前臂肌肉，增加血液循环，减轻手腕骨折所导致的肿胀和疼痛。恢复期要做腕关节功能锻炼。
　　一、手腕骨折早期康复方法
　　手腕骨折早期对腕关节固定，上肢其他没有被固定关节，比如肩关节、肘关节及手指各个关节。活动指关节时用力握拳，可以锻炼前臂肌肉，促进前臂血液循环，有助于减轻手腕骨折肿胀和疼痛症状。
　　二、手腕骨折恢复期康复方法
　　正规治疗4~6周后，可以拆除腕关节固定，并进行相应活动功能锻炼。一开始腕关节比较僵硬，在活动前可以先用热水来浸泡，也可以用一些具有舒筋活血效果的中药煮水来浸泡，这样能松懈关节粘连，使关节活动度增加。