高尿酸血症如何康复

出现高尿酸血症时，首先要注意合理饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等低嘌呤食物；其次要注意多喝水，有利于血尿酸水平降低；还要注意适当运动，并积极防治三高疾病等。
　　1、合理饮食
　　高嘌呤食物会导致高尿酸血症。所以患病后一定要注意合理饮食，减少酒、肉、海鲜等高嘌呤物摄取量；可以适当多吃米面、高粱、蛋类、奶类、新鲜蔬菜、水果等低嘌呤食物。
　　2、多喝水
　　多喝水，可以稀释血尿酸浓度；多排尿，也可以降低血尿酸浓度。建议每天饮水量不低于两升，有利于病情缓解。
　　3、适当运动
　　适量运动，燃烧脂肪，降低体重，也有助于尿酸浓度下降。
　　4、积极防治三高疾病
　　高血压、高血脂、糖尿病等都是诱发高尿酸血症常见原因，所以要做好三高疾病防治工作，平时低盐、低脂、低糖饮食，多锻炼等；一旦患病遵医嘱用药。